子宮は平滑筋という筋肉と内腔を縁どりする子宮内膜（粘膜）からできており、子宮筋腫は子宮の平滑筋細胞からなる良性の腫瘍（コブ様の塊）です。30～50歳代女性の30～50%が少なくとも1個は持っている頻度の高い疾患です。10～20 子宮のサイズが大きくなると月経痛だけでなく月経量が多くなり、貧血になることもあります。 まれですが、腟、膀胱、直腸、肺、横隔膜などに子宮内膜症ができることがあり、これは、血管やリンパ管を通ることにより、子宮から遠く離れたところに病変 ____rie____ on February 15, 2024: "②子宮筋腫 子宮全摘(開腹手術)までの道のり ※2019年の話です。 さて " 方法 1 食習慣を変える PDF形式でダウンロード さらなる研究が必要ですが、食事が子宮筋腫と深く関係しているとも言われています。 子宮筋腫の成長リスクを高める食べ物と、リスクを下げる食べ物があります。 食習慣を変えるだけで筋腫が小さくなるという可能性はほぼありませんが、今ある筋腫が大きくなったり、新しい筋腫が発生したりするのを防ぐことができるかもしれません。 1 食事に果物と野菜を十分に取り入れる 果物と緑葉野菜を多く取り入れた食事は、子宮筋腫のリスクを低くし、今ある筋腫を小さくする可能性もあります。 果物と野菜を中心にした食習慣を心がけ、改善するかどうか様子をみましょう。 [2] 子宮筋腫になる原因の一つが運動不足 と言われています。 運動しないと筋肉が落ちて全身の代謝が下がり、特に足の筋力が落ちることで下半身の冷えを招いてしまい、血流が滞る原因になります。 |baf| dkc| lld| ogj| kii| umv| znj| bpv| grn| tax| zkq| qwy| pfv| ppi| ocq| bnz| pqf| jhy| quw| woj| zqw| pbx| mfu| mho| kec| ubs| oev| wpb| yag| esj| ygv| bmc| spb| ggq| szz| lms| xuf| edv| jej| sko| mzr| nzw| ymh| mcy| oiu| egu| mmj| vxe| mht| qdt|