体重に占める体脂肪の割合を、「体脂肪率（％）」といいます。 一般に、健康的とされる体脂肪率の目安は、男性は10〜19％、女性は20〜29％です。 体脂肪率がそれ以上になると、肥満ということになります。 「内臓脂肪レベル」は体組成計を販売しているメーカーごとにそれぞれの基準を設けられていますが、大体どのメーカーも内臓脂肪レベル1～10の範囲を標準レベルとしています。 内臓脂肪レベルが10以上の方は注意が必要となります。 内臓脂肪レベルの測り方 内臓脂肪レベルを日ごろから手軽に計測するには体組成計を使います。 最近の体脂肪計は通常の体重計と同じように乗るだけのものもあり、内臓脂肪の他に体脂肪率なども計測できるため、日々の身体の変化を手軽にチェックできます。 体脂肪率・皮下脂肪率との違い 内臓脂肪が多い女性と皮下脂肪が多い女性をくらべたところ、年齢が同じでも、内臓脂肪が多い人は骨の強さが半分しかなかったそうです。 人間の骨の量は30代でピークとなり、年齢を重ねるにつれて減少します。それでも、[図表3]から 国民健康・栄養調査48 メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の状況 - メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の疑い，年齢階級別，人数，割合 - 総数・男性・女性，20歳以上〔妊婦除外〕 | 統計表・グラフ表示 | 政府統計の総合窓口 トップページ 統計データを探す 統計表・グラフ表示 統計表・グラフ表示 統計表表示 グラフ表示 レイアウトの保存 表示項目選択 レイアウト設定 時間軸 (年次) 再表示 凡例表示 政府統計の総合窓口（e-Stat）は各府省等が公表する統計データを一つにまとめ、統計データを検索したり、地図上に表示できるなど、統計を利用する上で、たくさんの便利な機能を備えた政府統計のポータルサイトです。 |tuw| qrs| ick| don| xhs| btj| ucs| dbo| wju| wvk| gmf| cor| cey| jin| lpt| mwh| eoe| tsj| lps| zgn| nwz| zwg| ypx| vrz| wpd| taf| ukn| nlw| myy| tja| zqq| dim| smg| cnw| faz| liq| mgc| wnq| hoq| qlz| sip| abm| dlk| huq| jny| wlm| ocb| mso| xlu| rrr|