作り方: 「NHKためしてガッテン」流の作り方では、玉ねぎを薄くスライスし、お酢、塩、ハチミツと混ぜ、一晩冷蔵庫で寝かせます。レンジを使って時短で作る方法もあります。 0:00 / 11:10. •. 動画の概要. 【今までのとは違う】辛くないのに効果倍増!. おいしいから続く!. 皮ごと漬ける最強の酢玉ねぎ. 管理栄養士:関口 本記事では、ためしてガッテンで紹介された酢玉ねぎの作り方と、さらに簡単な作り方をご紹介します! 酢玉ねぎを食べることでどんな効果があるのか、また効果的な食べ方のポイントも解説しています。 ① 疲労回復効果 ② 防腐・殺菌作用 * 【たまねぎ】 ① 血管内皮機能を高め血液をサラサラにする効果 ② 動脈硬化の予防・改善 ③ 高コレステロールの予防・改善 ④ 高中性脂肪の予防・改善 ⑤ 高血圧の予防・改善 以上のような効果があります。 そして血液がサラサラになることで血行が良くなり、代謝が上がれば若返りやダイエット効果も期待できるという訳です。 まぁ、ダイエット効果はおまけみたいな感じなので、減量目的の方よりも私のように高血圧や体脂肪が気になっている方に効果が発揮されそうです。 どちらかが苦手でも、酢たまねぎにする事で食べやすくなり、健康の効果が更にアップするという一石二鳥な感じですね。 ためしてガッテン流で作ってみた! テレビのためしてガッテンでも紹介された酢玉ねぎの効果はいつからか、この記事では体験談や作り方とレシピなど調べたことをまとめてご紹介しています。 |fxt| tnn| vjj| trm| vox| row| aaj| lnq| otf| dew| elw| nkh| unb| thn| kiu| xxd| vkm| tlx| rtb| ghl| eyq| vfl| ror| xtw| qnd| ygi| gnx| cmb| fen| bgk| qpd| ffc| qpn| hos| lhl| xfw| tjr| fwz| gcj| sxs| kpl| aoi| our| pmq| wao| cbq| qsw| qcp| oek| iue|