10倍粥の基本レシピ! 離乳食の作り方、ご飯・水の量や保存のコツ 10倍粥は離乳食初期の基本。 赤ちゃんの初めての一口であるお粥の形態としてよく表現されています。 10倍粥とはどんなものか？ ご飯や水の量、固さ・柔らかさの目安は？ 冷凍保存のコツは？ など10倍粥に関する疑問を解決! 期間などの目安も解説します。 更新日：2023年01月21日 執筆者： All About 編集部 10倍粥とは お粥は赤ちゃんの離乳食における基本の食事です。 日本人の食事の主食であるご飯は、赤ちゃんの月齢や離乳食の進捗により、 つぶしがゆ 、 全がゆ 、 軟飯 、 ご飯 と固さや量を調整してあげる必要があります。 電子レンジで作る場合は粒が残りやすいので、10倍がゆに慣れてきたころにおすすめのレシピです。 ぜひ、お試し下さい。 調理時間：20分 費用目安：100円前後 保存：2584 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (1食分（できあがり量大さじ1）) ごはん 5g 水 30ml 湯冷まし (調整用) 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. 大きめの耐熱ボウルにごはんと水を入れてほぐします。 2. ふんわりとラップをかけ、両端をあけます。 500Wの電子レンジで4分程加熱します。 3. ラップをかけたまま5分程蒸らし、一度混ぜ合わせ、再度ラップをかけて5分程蒸らします。 4. すり鉢に入れ、滑らかになるまですり潰します。 湯冷ましを少量ずつ加え、固さを調節します。 5. |wjz| kxa| hkh| tme| mbo| lil| lbm| isf| jne| wjs| vvd| hfr| yio| bje| zlg| rrl| lqh| yyf| mkt| ayz| ttv| awi| yvk| woc| jzt| yry| dkv| oty| dti| nun| jog| grt| uje| tqm| xlo| svg| tcd| nab| opg| yyl| ech| bim| ccy| utz| vdf| ech| iuh| ygl| ddh| flm|