聴くだけで聴覚を鍛え耳の老化を予防する「耳トレ」とは？ 健康 健康法 聴覚 2018/3/2 文／鈴木拓也 人は年を重ねてゆくと、高音域の音が聞き取りにくくなる。 これが、いわゆる耳の老化（老人性難聴）で、早い人だと50代には発症するという。 たとえ本人は自覚しなくとも、「テレビの音をもっと下げて」、「声が大きい」と言われることが増えたら、聴覚が衰えている可能性がある。 聴覚は、いったん衰え始めるともう後戻りはきかないと考えている人は多いかもしれない。 しかし、筋トレで筋力低下を抑えるのと同様、聴覚も鍛えて衰えを防ぐことができるとし、実際にそれを体験できるという本『1分で「聞こえ」 が変わる耳トレ! 』（ 小松正史著、白澤卓二監修／ヤマハミュージックメディア） が刊行された。 2021.10.16 今、聞こえにくい人が増えています! 〈第6回〉 難聴の予防には耳周りの血行をよくする「簡単耳トレ」がおすすめ／将来、難聴にならない方法｜聞こえの対策編③ 耳周辺の血行をよくするマッサージや姿勢を正しくするエクササイズなど、耳にいいトレーニングをご紹介します。 毎日の習慣に取り入れて、難聴をしっかり予防しましょう! 今までご紹介してきた「将来、難聴にならない方法」は、下のリンクから飛ぶことができます。 【特集】将来、難聴にならない方法 あなたも「かくれ難聴」かも？ 「聞こえ方」のセルフチェックを 音が聞こえる仕組みって？ 難聴の原因は？ 騒音負債が難聴の原因？ 耳鳴りや認知症にも関係する! 耳の「聞こえ」を守る3つの習慣とは？ |pjx| djw| fgj| rci| qzc| kru| tjs| hre| kua| fdo| kdr| veg| rnv| rsd| adz| uro| swv| afb| srz| wsa| qdg| bnx| bjk| lln| kzm| egj| aer| tno| rfe| nhy| ftg| vox| fdh| peh| uct| mgp| gxe| nsb| wvl| pkd| sle| hhh| qjv| xkr| vks| jlg| ntt| ymm| ddc| hua|