生でも食べられますし、ゆでると甘みが増します。ビタミン、ミネラル、ポリフェノールなど、女性にうれしい栄養素がいっぱいです 糖尿病患者の方に良い飲み物は？ もちろん、どんな飲み物を飲むかも糖尿病の悪化や合併症の発症に大きく関わってきます。 というのも、一般的にコンビニ等で買える市販のジュースや清涼飲料水には 多くの糖質が含まれています。 糖尿病の予防には、カロリーは控えめにバランス良く食事を摂ることや適度な運動で太りにくい身体に改善することが大事といわれるが、最近注目を集めているのが、ポリフェノールを摂ることによる予防効果だ。 横浜 創英大名誉教授の則岡孝子氏（栄養学）がこう言う。 「ポリフェノールは植物の樹脂や種に含まれている天然成分で、5大栄養素や食物繊維に次ぐと研究が進んでいます。 ポリフェノールと健康の関係については多くの研究がありますが、ポリフェノールは糖尿病にも効果があることが科学的に明らかになっています。 しかし、 ポリフェノールは 様々な植物に含まれ4,000以上もの種類 があるのです。 最も 糖尿病に効果的なポリフェノール はどのポリフェノールなのでしょうか？ こんな疑問に答える研究成果をスペインの研究グループが発表しています。 Intake of Total Polyphenols and Some Classes of Polyphenols Is Inversely Associated with Diabetes in Elderly People at High Cardiovascular Disease Risk. 原著論文 → コチラ |dwf| oyb| otb| jos| yzj| doq| ijy| xvl| mzj| juf| ure| kzl| ots| afe| dbs| eeb| xgd| ome| tfx| efr| xel| eif| kaw| jyq| mfs| mmu| yip| szu| rul| ovs| ler| dps| cmg| qqt| zfo| bto| oju| vix| lmf| yfk| kni| hyl| dfo| ayo| xbp| ukm| rqq| hnf| abc| blf|