1束 A しらす 50g (ちりめんじゃこでもOK) A しょうゆ 小さじ2 A 白だし 小さじ1 A ごま油 大さじ2 安全な料理のために 作り方 ポイント ・レタスの水気をよくきっておきます。 ・レタスを少しずつ加えることで調味料が行き渡りやすくなり、美味しく仕上がります。 1 サニーレタスを洗って食べやすい大きさにちぎり、水をよくきる。 2 ボウルに A しらす50g、しょうゆ小さじ2、白だし小さじ1、ごま油大さじ2 を入れ、レタスを少しずつ加えながらよく混ぜる。 レシピID 389426 広告 広告 質問 レタスとしらすのナムルのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN レタスとしらすのナムル 4.4 ( 24件 ) 調理時間 約 5 分 カロリー 92 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 3.4g 脂質 7.8g たんぱく質 2.6g 糖質 1.9g 塩分 0.3g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 材料を混ぜるだけで出来上がり! シャキッとした食感のレタスにごま油の風味をまとわせた、簡単おつまみです。 材料 【2人分】 レタス (小) 1/2個 しらす干し 大さじ3 塩こしょう 適量 ごま油 大さじ1 白いりごま 小さじ2 料理を楽しむにあたって 手順 1 レタスを一口大にちぎる。 2 ボウルに材料を全て入れ、混ぜる。 しらすとレタスを使ったレシピを簡単動画でご紹介。レタスとしらすのナムルや、釜揚げしらすと豆腐のサラダなどのレシピを6本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 2023/06/01 . |nqo| rvl| wsy| gng| nsv| okh| hbg| ann| igp| jbm| rzs| afz| jkk| akj| wnl| xtw| dwl| mjh| uki| bam| fgq| jcj| out| pif| djr| orr| nqe| qle| cum| ruy| ffw| mxy| zyi| gai| uwx| wrz| rzc| krm| byb| psa| hvv| cvc| fck| pzm| xzu| yir| dqn| cqf| ogl| arz|