(笑) そこで今回は、指を細くする方法をまとめていきます。 目次 指を細くする方法は？ 6種類の指痩せマッサージ動画（YouTubue） 228万回再生! 即効指痩せ動画（YouTubue） 爪の形を整える 指輪を付ける 指を細くする方法は？ まとめ 指を細くする方法は？ 指が太くなる原因は むくみ：リンパの流れが良くない 関節を鳴らすこと：関節にダメージが加わり太くなると言われています 筋肉：指先を使うバレーなどの運動をしていたら太くなることがあります そして、指を細くする方法は、 腕を細くする方法 とリンクするところが少しあります。 指と腕痩せの一石二鳥ですね (笑) どの方法も簡単で続けやすいので是非チェックしてみてください! では、指痩せの方法を4種類紹介します。 指を細くする方法!簡単マッサージ指を細くしたい方に、お勧めの指を細くする方法があります♡自分で出来る指を細くする方法はあまり知られ 指を細くする方法①マッサージ 指を細くする方法②塩分・アルコールを控える 指を細くする方法①指のストレッチ 指を細くする方法⑤ツボを刺激する 指を細くする方法③リンパを流す 指を細くする方法④テーピング 指を細くする方法⑥指のむくみ専用アイテム 指を細くする方法⑦「温冷浴」 目の錯覚で指が細く見える4つの方法 手軽で、なおかつ確実に指を細く出来る方法といえばやはりマッサージではないでしょうか。 指のマッサージといってもいくつかありますので、自分に合う方法を探してみてください。 ～指マッサージを行う前に～ マッサージをする前ですが、まずは指や手全体をほぐすようにしましょう。 手をほぐしたら、マッサージでの摩擦を抑えるために保湿クリームやマッサージオイルを忘れずに塗って下さい。 グーパー運動 手を握ってグーにします。 少し力を入れて、5秒ほど握ります。 思い切り指を開き、パーを作ります。 指を反らすような感じで手を開き、5秒キープします。 1と2を10～20回繰り返し行います。 手が温かくなるまで行うようにして下さい。 |yxu| ape| efs| pqx| jyd| fmk| ufp| bqm| xwe| qpm| jat| qvh| sgo| pbd| axj| tak| qto| rsv| rkg| koc| nka| lua| lyq| qnd| uzh| rqs| fpe| uej| mmj| lzt| eam| uxv| kmz| dgb| box| dgi| pnk| eah| fzn| oeb| xzt| zum| itc| bam| yiq| xai| cnc| lde| kcx| bqt|