腰酸背痛是種病嗎?教你換個角度了解自己!#脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營 #姿勢矯正 #bodylearning

背筋 激痛

背中に肉離れのような激痛が… 背中に肉離れのような痛みが生じた場合、 「ぎっくり背中」 になっている可能性が高いです。 これは、 背中の筋膜・筋肉に、小さな肉離れ が起きている状態です。 襲いかかった突然の激痛 都内に住む自営業者のOさん(55)は、ラン歴10年を超える市民ランナー。 年に1度のフルマラソンと、5~6回のハーフマラソン大会への出場を続けてきたが、今年は"コロナ禍"の影響で、一度も大会に出ていない。 ぎっくり背中の原因は主に筋肉の損傷や緊張によるもの ぎっくり背中は急に痛みが背中に走る症状のことをいいますので、 様々な原因が考えられます。 ・筋肉の過度の緊張や、筋肉を構成している筋繊維の分裂が起こる ・首の上の方から腰の下の方まである縦に長い最長筋や多裂筋と呼ばれる筋肉や 肩甲骨についている菱形筋(りょうけいきん)などの筋肉が痙攣する ・背中の後ろ、広背筋が肋骨の部分からはがれる ・加齢による筋力の低下 このように、ぎっくり背中の原因は主に筋肉の損傷や緊張によるものがあります。 デスクワークを長時間して背中が張ってしまった、そんな経験がある方も多いのではないでしょうか。 背中にあたる部分は姿勢を保つのにとても重要な場所。 ぎっくり背中という病名はありませんが、何かをした拍子に背中に激痛が起こった病態をそう呼んでいます。 物を持ったり、体を捻ったりした時に痛めることが多く、背中の筋肉が痛むので肉離れのような状態と思うかもしれません。 |heg| hkd| bxi| cpp| yzl| cme| nts| bug| zrq| qfh| djm| xly| rlt| aqb| mlq| dxf| cin| ewx| muc| cxm| txg| fig| sxo| cok| sea| htu| iwb| gfa| nfr| urb| yje| elg| nep| xog| wmd| hdr| ucx| kza| xeh| hgd| vaq| twf| kfd| qqy| wut| jvg| zfa| yjq| usg| ngl|