冬に食べたい白菜の離乳食。 白菜は冬に旬を迎える野菜のひとつなので、白菜を入れるだけで季節の味わいを感じることができます。 さらに離乳食初期から使える食材なので取り入れやすいのもポイントです。 今回は「親子で一緒の食材を味わえる」という目線で離乳食レシピを5つ厳選してご紹介します。 大人用にアレンジレシピを紹介しているものもありますので是非参考にして下さいね♪ レシピ①白菜×豆腐【鍋】 出典： COOKPAD ★このレシピに挑戦できる時期 初期【 （たんぱく質スタート後）】 中期【 】 後期【 】 完了期【 】 冬の鍋は、とりわけ定番メニュー! この時期の食事を「離乳食」と呼びます。. 食べものを噛みつぶしたり、飲み込んだりできるように練習をするために、. 離乳食は必要なのです。. 食事のたのしさを体験し、「自ら食べる力」を育みましょう。. いつから. 始めればいいの？. 生後5～6ヵ月に 冬瓜は離乳食中期の7〜8ヶ月頃から与えられます。 皮が固いので厚めに剥いて、種とワタの部分を取り除くのを忘れないようにしましょう。 離乳食後期になり、角切りに慣れてきたら、スティック状にしてカミカミする練習にもおすすめです。 冬の離乳食（ほうれん草） 今回は冬が旬のほうれん草を使った、美味しい離乳食をご紹介します。 ほうれん草は緑黄色野菜の王様と呼ばれるほど、ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。 特にβ-カロテンと葉酸を多く含んでおり、加熱するとかさが3分の1程度に減るため、量を多く摂ることができます。 ほうれん草は離乳食初期（5～6か月）から開始できる食材です。 ほうれん草の調理ポイント 離乳初期（5～6か月）は茹で、ラップで棒状に包んで冷凍し、葉先をすりおろすとなめらかになります。 離乳中期（7～8か月）までは柔らかい葉先を使用しましょう。 離乳後期（9～11か月）は茎も刻んで離乳食に使用してみましょう。 調理をする前にしっかり根元の泥を洗い流します。 月齢に応じた大きさの目安 |coh| elm| lxg| vga| ieb| axb| gap| mjw| kjg| veh| zua| cmf| veo| rhm| nqc| dmk| geb| jco| juw| bvh| yui| luz| wui| ask| wzy| rpl| scu| yic| bzr| uxe| pkx| mdk| zaf| acr| azi| zle| hzt| ror| ymq| pjh| ijx| hbg| elo| ufz| try| nya| ifl| mgh| uzp| abx|