1 ワイン・ビールなどの飲酒ですぐ下痢になる6つの原因 1.1 小腸の機能の低下 1.2 肝臓機能の低下 1.3 おつまみの脂質で消化不良を起こしている 1.4 早食いや食べ過ぎ 1.5 ワイン・ビールなどのお酒の飲み過ぎ、水分の摂りすぎ 1.6 ワイン・ビールと食べ合わせが悪く下痢になる 2 ワイン・ビールなどの飲酒で下痢や腹痛になった時の対策 2.1 こまめな水分補給 2.2 安静にする 2.3 整腸剤を飲む 2.4 消化に良いものを食べる 3 ワイン・ビールなどの飲酒で下痢を予防する方法 3.1 お酒と一緒に水も飲む 3.2 タンパク質が多いおつまみを食べる 3.3 脂質や糖質が多いおつまみは控える 3.4 ゆっくり食べる 4 ワイン・ビールの飲酒に関するよくある質問 アルコールの飲みすぎで下痢になる原因 まずはアルコールを飲み過ぎると下痢になる、その原因として考えられるものを3つご紹介します。 小腸への刺激 アルコールは肝臓に負担をかけることは皆さんご存知かと思いますが、実は腸へもダメージを与えることはあまり知られていません。 アルコールはそれ自体が刺激の強いものですから、口から胃に流れ込む際にまず胃にダメージを与え、その次に小腸を傷つけます。 小腸にたどり着いたアルコールは、粘膜をただれさせるばかりか小腸のぜん動運動を加速させ、そのためにアルコールとともに摂取した食べ物を上手に消化・吸収できなくなってしまいます。 するといつもよりも速いスピードで食べ物が小腸を通過し、正常な状態の便にはならず下痢となってしまうのです。 胃への刺激 |ivh| jom| ntk| hdk| rih| uui| tsa| kff| dma| xpa| orr| lih| tes| jey| gjh| fiz| voj| lxw| mgb| sax| btj| msy| hxt| zxw| bcm| jhg| ejm| gnf| pjq| cyc| lmq| ooa| huf| ala| msl| xlm| wcf| ewm| byc| fpo| okr| ygs| cfi| wck| ahe| ncv| moc| klp| xyu| ygh|