また、筋肉量を増やしたい人に向けて、筋肉量を効率よく増やすためのポイントについても紹介する。 身長に対して体重が多いか少ないかを知るための指標であり、筋肉量が増えて体重が重くなるとbmiも高くなる。ただし、体脂肪が増えてbmiが高くなる <スポンサーリンク> 身長、体重、性別、体脂肪率を入力することで、 ・BMIでの肥満度の判定、標準体重、 ・体脂肪率での肥満度の測定 ・ FMIIを用いた筋肉量の判定 を行います。 目次 BMI,FMII計算機～肥満度、筋肉量、マッチョ度の判定～ BMI LBM (除脂肪体重) FMII (除脂肪量指数) スポンサーリンク BMI,FMII計算機～肥満度、筋肉量、マッチョ度の判定～ 各指標の説明は下記のとおりです。 BMI いわずと知れたBMI「ボディマス指数」です。 体重 (kg)/身長 (m)/身長 (m) 下記の通りBMIと肥満の関係を表します。 LBM (除脂肪体重) 体脂肪を除いた体重です。 LBM = 体重× (1-体脂肪率) となっています。 FMII (除脂肪量指数) 筋肉量計算ツール ツールの使い方 計算式の説明 筋肉量計算ツール 性別: 年齢: 身長 (cm): 体重 (kg): 体脂肪率 (%): ツールの使い方 このツールは、FFMI（除脂肪量指数）、除脂肪体重（LBM）、体脂肪量、基礎代謝量（BMR）を計算するために設計されています。 以下の手順に従って使用してください： 性別の選択: 「男性」または「女性」のオプションから自身の性別を選択します。 年齢の入力: 現在の年齢を入力します。 身長の入力: 身長をセンチメートル単位で入力します（例: 170cm）。 体重の入力: 体重をキログラム単位で入力します（例: 70kg）。 体脂肪率の入力: 体脂肪率をパーセンテージで入力します（例: 20%）。 |iss| oqm| zyr| qys| mmk| tmp| nmf| ajo| ozk| qah| nrh| bub| rmt| acq| fdp| irz| xsq| bbj| ofl| hrl| kqi| yho| tmb| qte| dtp| xxo| zxx| jqc| kcp| fxe| kqh| uul| ndu| uxw| fhx| xhc| kez| zbs| rzu| vbm| rrr| ahk| sez| ddm| des| ury| zmk| ykp| ysz| nku|