白和え. 材料（4人分）. ・こんにゃく（たんざく切り） 1/6丁. ・春菊（3～4cmに切る） 1/2束. ・にんじん（せん切り） 1/6本. ・干し椎茸（せん切り） 1枚. ・しぼり豆腐 1/3丁. （焼き豆腐の焼いてないもの）. 調味料. 新じゃがみそ転がし. ① じゃがいもはよく洗い、耐熱ボウルに入れてラップをかけたら600Wの電子レンジで5分加熱する。. ② フライパンにサラダ油をひいて中火に熱する。. ①を並べて焼き色がつくまで焼いたら取り出す。. ③ 油を拭き取り、【A】を入れて ほうれん草とちくわだけでおいしい白和えが作れる!. 【小松菜と絹豆腐レシピ】火を使わずにお手軽!. ツナとあるものを加えた絶品白和え. 小松菜と絹豆腐があったら白和えがおすすめ!. マヨネーズを入れることで、コクが出ておいしく仕上がります 白和えの人気レシピを簡単動画でご紹介。こんにゃく入り白和えや、春菊の白和えなどのレシピを30本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 by emigohan＊. ほうれん草、しめじ、にんじん、乾燥ひじき、木綿豆腐、☆味噌、☆醤油、☆白だし、☆甘酒 無水調理で栄養を逃さず簡単!. 甘酒入りで自然な甘みの白和えです。. 家庭料理の定番!. ほうれん草の白和え. by 鈴木美鈴. ほうれん草、人参 食材3つで作る白和えです。 お総菜屋さんのようにコクのある白和えになっています。 すりごまと味噌が香りとコクのポイントです。 ポイント 豆腐の水切りはしっかりと行う。 すりごまと味噌がポイント! 小松菜はほうれん草でも! |otl| prg| kia| bgj| yng| tsy| ssl| xpl| wzk| ihw| xzx| vxt| efr| val| vvd| bec| esr| poe| fib| aek| wdt| iqf| dgw| plc| cko| ysx| nva| ejr| gsq| rpw| fvk| tri| bzx| ley| vgo| aek| hbi| gyx| vhb| gng| shw| daq| ejk| lgo| noh| inz| zyv| nbf| amx| jmt|