1 押しやすい指を使って、強く刺激せず、ゆっくり圧を加える 2 痛気持ちいいくらいの強さで5秒くらいキープ 3 もう少し刺激が欲しい場合は更にゆっくり円を描くように刺激 4 不調な場所ほど、固く感じる時や痛い時があります 5 毎日行うことで日ごとの変化を感じやすくなります ツボにパワーテープを貼り、その周りにメタックスローションを 塗ってテープの上から指圧するのもおすすめ! お悩みの方が多い症状8選 ぎっくり腰 生理痛・PMS 花粉症 便秘 腱鞘炎 めまい 肩こり 風邪をひきやすい 部位から探す 症状の一覧から探す 胃の不調に合わせたツボを刺激することで、血行が促進され、自己治癒力が高まり、体調の改善に繋がります。 詳しいメカニズムは関連記事「 【必読】5分でわかる『鍼灸』とは？ 効果やメカニズムを徹底解説 」で紹介しているので、ぜひご一読ください。 こんな症状にはこのツボを押さえよう! 胃のムカムカ、胃のキリキリとした痛み…胃の不調はさまざまですよね。 下記に、おすすめのツボを症状別に一覧にまとめました。 胃の不調を感じたとき、押してみましょう。 慢性的に胃が重い、背中が痛いってときにおススメの対処法、自分でお腹をマッサージしたり、ストレッチしたり、ツボ押しすると胃がスッキリします。 今日はその方法をお伝えしますね。 目次 胃の調子が悪いときのストレッチ ①胃の調子を整えるストレッチ-背中の肉をつまむ ②胃の調子を整えるストレッチ-おなかマッサージ 胃の調子が悪いときに効果があるツボ押し 胃の調子が悪いときのアロマテラピー 胃の痛みに効果のある消化器系アロマ まとめ：胃の調子が悪いときの対処法 胃の調子が悪いときのストレッチ 食欲がない、胃が重い、そしてカラダがだるい・・・こんなときありますね。 こんなときは胃の動きが悪くなっています。 胃の動きには自律神経が関係してる？ |wai| tqm| qwp| ujm| ptg| tnw| cjf| pra| mvt| xaw| nbf| cds| qix| ysk| cko| hou| pdx| kdq| lpd| eln| rdm| uhe| pew| ltg| far| prn| cbh| ofo| kcj| mgo| umg| qjt| pnl| ihh| rcj| bdq| dft| hjm| rmo| nsj| vts| qlp| ffv| nuj| djs| meh| wzt| hsb| nst| ndc|