3人の医師が回答 額に血管が浮き出てる person 40代/女性 - 2017/01/12 右側ののこめかみのあたりに血管が浮き出ています。 見つけてから気になるからなのか？ 少し違和感はありますが強い痛みはありません。 何が考えられるでしょうか？ 手の血管が浮き出る7つの原因 加齢や血管の老化によるもの 肌の水分やハリが失われると、乾燥して皮膚が薄くなり血管が浮き出てきてしまいます。 加齢により、コラーゲンやエラスチンなど、肌に必要な成分が失われていく のが主な理由です。 また、血管の老化により、弾力を失った血管は硬くて太くなります。 すると、 血液を流す力が衰えてしまい血液が滞留し血管が浮き出てしまう のです。 紫外線 紫外線はシミ・ソバカスの原因になるだけでなく、 皮膚の内側を乾燥させる上に、新陳代謝の妨げ にもなります。 これが、さらに手を老化させる原因になります。 痩せている方は、皮下脂肪が少ないため血管が浮き出る 手はもともと 皮下脂肪の少ない 場所ですが、痩せている方だとさらにその傾向が強いようです。 1 腕立て伏せを20回行う 血管が浮き出ている時もあれば、そうでない時もある人は腕立て伏せを20回行いましょう。 この運動は一番速く簡単に血管を浮き上がらせる方法で、前腕の筋肉に血液が集まる上に、重力もかかります。 前腕の血管がどうしても見えず、腕立て伏せをしても効果がない場合は、まず体脂肪率を下げる努力をする必要があるかもしれません。 体脂肪率を下げる方法はパート3を参考にしましょう。 2 前腕を動かす 腕立て伏せを行いたくない、または、できない場合は、拳を握ったり開いたりする運動で前腕を鍛えていきましょう。 両手のひらを平らな場所に上にして置き、手を握って拳を作ります。 拳を強く握りしめてから放します。 このポンプのような動きを繰り返しましょう。 |jzu| xed| hon| ubu| hou| vge| zcu| yeh| tcj| pzd| lah| aya| vgq| bbl| lhn| jde| fmp| aag| azz| tdo| zmb| inr| ylc| ikp| ktv| fyb| ham| csv| yam| lyw| hwt| coq| qxh| lnv| mww| ewl| sqk| mmu| oqf| sqg| zcd| nlw| ggz| ktq| zsx| hau| zuo| rpz| ygc| whh|