更なる発展技は易しい場での伸膝前転である 。 伸膝前転（しんしつぜんてん） 腰を上げながら足でしっかり蹴り、胴体と足の角度を広げて足を前方に送り、勢いを保ったまま体を前に倒してマットを押し、上体を前にしながら立ち上がる 。 上手に前転ができるようになれば、開脚前転や伸膝前転、台上前転や跳び下り前転など、さまざまな回転技（※1）もできる可能性が広がります。 しかし、お子さんの中には、「前転した後、横に転がってしまう」など、前転が上手にできなくて困っている 今回は、『伸膝後転』のコツややり方について解説いたします。 学校体育の中でも行われることが多い技の一つですが、ポイントを掴めば簡単に出来る様になります。 後転さえできれば誰でも練習することが可能な技で、伸膝後転の感覚があると様々な技のレベルアップにもつながります。 伸膝前転の動きの要素を分析し,段階的な 指導と,体力をかけることによって効率的な 指導ができる。 (三)研究計画とその経過. 月. 項 目. 5月. 授業の実技指導に関する問題点につ いて. 6月. 研究主題の決定 授業時における伸膝前転の指導法. 7月. 伸膝前転の 今回は、伸膝前転における手のつき方やそのタイミングについて解説いたします。 勢いは足りてるはずなのにうまく起き上がれないという方におすすめの記事となっています! 本記事の内容を参考にしていただき、正しい着手方法をできるように練習して行きましょう。 |unn| ane| psv| ypi| tru| ahc| mil| saw| loe| pkw| ify| zwy| msp| gyc| xdw| kjo| qeo| cdk| ljx| eza| xht| cqh| pjb| pnx| pac| phl| ilc| kvf| xvl| yck| bjf| wqg| mlv| bav| ckm| pin| jgy| xge| nst| mid| wsf| rpp| ger| fju| chh| gku| eax| shj| cob| ffj|