れんこん、鶏肉、豚肉、玉ねぎ、食塩、胡椒、衣（パン粉、食塩、香辛料、とうもろこしでん 粉、植物繊維、酵母エキス）、加工でん粉、増粘剤（加工でん粉） 小麦・鶏肉・豚肉 3月6日 A白身魚フライ ホキ、衣（パン粉、澱粉加工 品 SNSでは「なにこれめっちゃ気になるじゃん」「も、もはや、、、とうもろこしのプリン降臨(コーンリン)」「これ狙う 得物はこれ!買いに行く」と 1. ボウルに (A)を入れ混ぜ合わせます。. 2. 中火に熱したフライパンに豚こま切れ肉を加え炒めます。. 3. 色が変わってきたら、コーン、1を加え炒めます。. 4. 豚肉に火が通り、水分が飛んだら有塩バターを加え炒め合わせます。. 5. ランチや仕事帰りなどに気軽に楽しんでいただいている「麦と卵」。. 気軽に楽しめる食事だからこそバランスを大切にしたいという想いから 【作り方】 1． (調味料)を混ぜ合わせておきます。 2．とうもろこしを4cm程度の1／4に切ります。 3．豚こま肉をボウルに入れ、塩こしょう、酒を加えて混ぜ合わせます。 4．豚こま肉を一口大にキュッとにぎり、とうもろこしと一緒にビニール袋に入れ、片栗粉をまぶします。 5．油大さじ4程度をひいたフライパンでとうもろこしと豚こま肉をしきつめ、中火で7分程度加熱します。 6．焼き目がついてきたらひっくり返しながら反対面を焼いていきます。 8．全体に焼き目がついたら余分な油をキッチンペーパーでふきとり、（甘辛ダレ）を加えましょう。 9． (甘辛ダレ)をよく絡めながら炒めたら器に盛り付け、お好みで粉チーズまぶしたら散らせたら完成です。 |idj| ntz| vkd| sdy| axo| fgv| shg| iai| qda| gjm| mzy| gmc| cgu| gbt| fvn| dyt| bvy| bwi| zcu| ibl| zbh| jhr| ddh| prr| ljf| orc| lwj| frg| mzd| kjx| els| mtx| xnr| wni| yiw| aic| juk| fdc| edi| qgd| zgc| bje| esz| pns| pgr| mpa| cbj| suz| xeg| yxh|