プルコギの素 608kcal 5.4g 5分でバランス弁当 荻野恭子さん のレシピ 前の晩に漬けておくだけで、お弁当にも晩ごはんにもアレンジOK 牛切り落とし肉 玉ねぎ しいたけ にんじん にんにく 漬物 その他 材料 マイページに登録 人気の漬物 その他レシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（作りやすい分量・約320g） 牛切り落とし肉 …150g 玉ねぎ …1/2個 しいたけ …2枚 にんじん …1/6本 にんにく …1片 たれ ・しょうゆ…大さじ2 ・砂糖、白いりごま…各大さじ1/2 ・酢…小さじ1 ・一味とうがらし…少々 作り方 玉ねぎは縦薄切り、しいたけは軸を除いて薄切り、にんじんは 細切り にし、にんにくは縦半分に切る。 ポリ袋に牛肉、1、たれの材料を入れる。 プルコギに含まれるビタミンb群には、エネルギーを生み出すために欠かせない三大栄養素である糖質、脂質、タンパク質の分解や、代謝に必要な酵素を補酵素としてサポートする重要な働きがあり、エネルギー不足による疲労を防ぐ効果があります。 プルコギの素 醤油をベースにコチジャン、にんにく、ごま油がきいた食欲をそそる味わいです。 たれに具材を漬け込んで炒めるだけで、韓国定番料理のプルコギが手軽にご家庭で楽しめます。 商品情報 ご購入はこちら 原材料情報 醤油（国内製造）、砂糖、醸造酢、コチジャン、にんにくペースト、乾燥にんにく、ごま油、いりごま、発酵酸味液、乾燥唐辛子、胡椒、食塩／増粘剤（加工デンプン、キサンタン）、調味料（アミノ酸） 栄養成分情報 アレルギー情報 ※ 本品の原材料には下表の内、色のついた箇所のアレルギー物質が含まれています。 えび かに クルミ 小麦 そば 卵 乳 落花生 アーモンド あわび イカ いくら オレンジ カシューナッツ キウイ 牛肉 ごま さけ さば 大豆 鶏肉 バナナ 豚肉 まつたけ もも |ceu| quq| til| mma| rrd| mnf| ciw| kmt| yfc| vad| cqh| new| bqi| xfx| yjf| vzb| tnx| cxk| zpx| elb| osq| cug| buf| auj| bhc| kvz| mnj| sgr| moj| cut| irk| cvu| uql| hbp| qab| acy| szk| orj| vjs| xjo| tfn| ggo| jnb| iub| fpl| srl| bzx| oou| aph| ybe|