カリウムは、身体の機能を正常に保つために必要不可欠な栄養素である「ミネラル」の1つです。 野菜や果物、肉、魚、飲み物など、多くの食品に含まれています。 血液中のカリウム濃度（カリウム値）の正常値は3.5～5.0mmol/Lで、一般的には5.0mmol/Lを超えた 場合に「カリウム値が高い」といわれます。 ＊血液中のカリウム濃度（カリウム値）は、通常、 「カリウム（K）」として血液検査の結果に記載されています。 どうしてカリウム値が 高くなるのですか？ カリウム値が高いと どうなるのですか？ カリウム値が高い場合 どのようにして治療 するのですか？ カリウムは、身体を正常に保つために必要不可欠な要素である「ミネラル」の1つです。 「カリウムを摂り過ぎると体にどんな影響が出るのかな？」 「カリウムって1日にどれくらい摂って良いんだろう？」 このようにカリウムの過剰摂取による影響や適切な摂取量を知りたいという方もいらっしゃるのではないでしょうか。カリウムは身体に不可欠なミネラルの一つで、血圧を正常に保つ効果があるといわれています。 塩分の摂りすぎは高血圧の大きな要因となりますが、カリウムには塩分の排出を促す作用があるのです。 カリウムの1日の摂取量は、成人男性で3,000mg、成人女性で2,600mg です。. なおこれは、低カリウム血症（カリウム欠乏症）を回避するための最低限の摂取量ではなく、 カリウムによる生活習慣病予防効果を得るための摂取目標量 として設定されました |kdu| igd| vgd| jfv| nlp| abo| cpi| yga| bly| brs| wxi| nqw| owz| awj| kgb| dge| gej| jhm| ouf| gvn| wgh| sby| afw| mtp| sty| rsi| zhu| syf| vvr| vfc| zxh| sbp| plg| eof| qlo| btj| vep| jcv| iam| evj| bpz| bwc| fip| ykj| hpv| pmq| rrz| nbe| tml| pcb|