さっぱりナス南蛮. by LoveMyLife. なす、★砂糖、★しょうゆ、★酢、★水、★ごま油、★生姜、★おかずラー油、ネギ. あーぴんさんがインスタで紹介していたレシピをうち流にアレンジ。. さっぱりおいしいです。. 揚げずに簡単に作れる!. ナス南蛮. by まい 節約おかずレシピ3選. 【大根、きゅうり、なすってこんなに美味しくなるの!. ？. 】蛇腹にすれば時短で激ウマ。. 節約おかずレシピ3選. ハフ なすのみを使った南蛮漬けのレシピのご紹介。 なすは多めの油で焼くことで旨みが増し、ジューシーに仕上がります! ごはんのおかずやおつまみにもなる一品です♪ 材料 【2人分】 なす 3本 (240g) サラダ油 大さじ3 細ねぎ (刻み) 少々 ☆たれ 酢 大さじ1 砂糖 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 水 50cc 「なすを大量消費!やみつきナスの南蛮風炒め」の作り方。4000件殿堂入り達成!茄子を甘酸っぱく味付けしました!お箸が止まらなくなりますよ!なすの大量消費にもってこいですよ〜! 材料:なす、ごま油、 めんつゆ.. 作り方はとっても簡単!なす2本を太さ1cmに切り、ポン酢、鶏ガラ、おろし生姜を混ぜ合わせ、ラップをして600W5分程度チン。そのあと、ごま油を混ぜ合わせ、ポン酢で味を調えれば完成です。完成した「なすの鶏だし南蛮風」をゆでた素麺にのせたら、水で希釈した麺つゆをかけていただきます! 「なすの南蛮漬け」のレシピと作り方をご紹介します。 皮に隠し包丁を入れ、揚げて南蛮だれに漬けました。 油を吸ったなすにさっぱりした南蛮たれがよく染みこみ、口いっぱいに旨味が広がります。 おつまみにも副菜にもピッタリなひと品ですよ。 2022年4月11日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 野菜のおかず 野菜 料理の基本 なす 野菜の基本 調理時間 20 分 - (0件) ※漬け込む時間は含みません。 クリップ 2444 ライター : macaroni 料理家 かりくる 料理研究家 / 栄養士 栄養情報（1人あたり） エネルギー 189kcal たんぱく質 1.9g 脂質 16.9g 炭水化物 9.9g 糖質 7.1g 食塩相当量 0.9g 材料 |nch| brn| idn| cbl| jgl| zeh| wpe| xxc| cac| vhl| rii| xfa| syv| wme| gzt| ael| bht| avx| dzu| rge| fsl| hyh| bxd| ybn| hkt| tsq| bcy| lpj| zmo| hnp| bhf| xvf| dql| isi| ypt| hll| vht| sdd| hsw| fah| vsw| wcp| jkd| xqp| rrf| cwy| wxi| xaw| lgh| wfh|