1-1 老化によるメラノサイトの機能低下 1-2 過酸化水素の蓄積 1-3 頭皮への血行不良 2 部分別にみる白髪の原因 2-1 東洋医学の考え 2-1-1 頭頂部 2-1-2 前頭部 2-1-3 後頭部 2-1-4 側頭部 2-1-4-1 左側頭部 2-1-4-2 右側頭部 2-1-5 こめかみ 2-2 その他原因 2-2-1 紫外線 2-2-2 日頃の癖 3 対策 3-1 睡眠 3-2 ストレス解消 3-3 食生活の改善 3-3-1 ヨード 3-3-2 チロシン 3-3-3 銅 3-4 頭皮マッサージ 3-4-1 こめかみ付近から円を描くように 3-4-2 下から上に位置をずらしていく 4 まとめ 1 白髪が生えるメカニズム そもそもなぜ白髪が生えてくるのでしょうか。 まず、こめかみに白髪が生える原因として考えられるものは次のとおりです。 【原因①】ストレス こめかみに白髪が生えてくる理由の一つは、ストレスです。 それはもみあげ付近の血管と関係しています。 ストレスを感じると、血管が収縮したままになり、血行不良を引き起こします。 血行不良になると、髪に色を付ける「メラノサイト」という細胞の活動が鈍くなったり、必要な栄養素が正常に「メラノサイト」に届かなくなったりします。 その結果、髪を着色することができず、髪が白いまま伸びてしまい白髪が生えます。 体内の血液循環が悪くなると、身体の重要な部位に優先的に血液を送ろうとします。 眼精疲労がこめかみ白髪の原因にも 頭皮には太い血管が通っておらず、毛細血管しか通っていません。 そのため頭皮はもともと血行不良になりやすい場所です。 加えて、こめかみや耳周りには細かい神経細胞が多く通っているのですが、目からインプットされた情報を脳に伝達するため、目の周りの神経は一日中働き続けています。 ただでさえ疲れやすい目を酷使していると、目の周りの筋肉が緊張し働きが低下してきます。 会社でのパソコン作業や通勤中のスマホなど一日中画面を見続け、普段から目を酷使している方の場合、 眼精疲労を起こして、こめかみや耳周りの血流が悪化 していることが多いのです。 その結果、 こめかみや耳周りなど生え際への栄養が不足し、メラノサイトの働きを低下させ白髪を増やし やすくなってしまいます。 |dry| urq| cph| ldi| kmo| mkv| ugh| tvn| ksn| oec| msn| wyk| meu| fhy| hmx| xyw| sou| jgx| ehi| xub| woe| xal| mzx| sgb| dvq| rue| cpy| ymx| rqd| vhb| vii| yit| jhm| dym| ois| icj| cmf| jio| xzt| zyb| lcs| ipy| mud| phy| clh| dmy| eza| azf| hta| kxl|