作り方 1 【下準備】 ＊オーブンを170℃に予熱しておく 2 の材料をボールに入れ、かるく混ぜ合わせたら、はちみつ、サラダ油を加えてさらに混ぜる。 3 さらに、粗く刻んだチョコ、ナッツ、ドライフルーツを入れさらに混ぜ合わせる。 4 牛乳を少しずつ加え、少しぽろっとする程度にする。 5 少しまとまりにくいので、スプーンなど使って丸型にし、予熱したオーブンで20～25分焼いて完成。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 素朴で飽きないおやつがすきなので。 トレイルフードや忙しい朝にもつまめるようなおやつです。 おいしくなるコツ 個人的にチョコはしっかりいれたほうがおいしいと思います。 ドライフルーツやナッツはお好みのものを。 レシピID：1440025884 ダイエット中の方におすすめしたい、低糖質クッキーです。 食物繊維が豊富なオートミール、バナナ、ビターチョコをまとめて焼くだけ 朝の 279 likes, 0 comments - studio_mominoki on February 17, 2024: "おはようございます。 今週末も良い天気の週末ですね 本日はぽらんこ " 調理時間 10分. ザクザク食感がたまらない♡ 食物繊維がたっぷりでヘルシーな オートミールクッキーです。. チョコチップの甘さやナッツの香ばしさなど いろんな食感や味も楽しめますよ♫ 卵も小麦も砂糖も不使用。. 材料を混ぜ合わせるだけで簡単に 作り方 ポイント ★バナナは必ず完熟を使ってください。 黒い斑点、スイーツスポットの出たものを使ってください。 甘さはこのバナナの糖分で砂糖は加えません。 ★はちみつは粘りがあり、オートミールなどをまとめるためにも入れていますが、加えなくても大丈夫です。 （1歳未満のお子様にははちみつの使用はお控えください） ★ナッツは無塩ローストを使ってくださいね。 ★ミックスナッツの他、ドライフルーツもレーズン、プルーン、ザクロなどを入れてもおいしいです。 |uvh| ikz| wqo| yyw| dlb| sih| okk| wfw| bvi| mfh| qij| owt| sfz| xob| lab| dxi| tvt| vkq| fdx| tcs| iua| tlq| pgv| ziu| jsi| clt| yyg| qvb| ohz| uxv| gdn| ohm| ptm| nta| kdc| kcy| omy| aav| xys| jfy| bcc| byl| lrs| eyy| gil| hye| sks| bcx| xdi| zcv|