まずは、ジャンプシュートやステップシュートなど、シュートの種類や使い分け方について説明。 次に、肘や手首の使い方、コースの選び方やフェイントの仕方など、シュートに関する様々なポイントを紹介します。 また… 1.ディフェンスのフットワーク ハンドボールは、足を止める時間がほとんどないと言えるくらい常にステップを必要とします。 シュートを打つ時も、ディフェンスとの一対一でも、オフェンスを守るときも、ステップはプレーの中で切っても切り離せないほど重要です。 ステップは主に、フットワーク練習をすることで、上達させていきます。 6mラインと9mラインの間をサイドステップやクロスステップを使って往復します。 位置感覚も掴むことが出来るので、自分のポジション付近で行うことが良いです。 この時に、きっちりディフェンスの体勢を崩さないように意識をしましょう。 そこでまず基礎の確認と足を慣らしておきましょう。 その後に、方向転換やオフェンスに接触したり、ハンドボールの実戦で使う動きの練習をフットワークでします。 ハンドボールの基本技でもあるので、しっかりと極めていきたいところだ。 ポイントは、「スナップを利かせる」ことと、「ボールを回転させる」ことで、利き手と反対側の肩を開かないのも、ステップシュートの精度が上がる秘訣だ。 ほかにも、コンパクトな動きを意識して投げたり、体の横ではなく「体の前で」ボールを投げることも大切だ。 これらをマスターすれば、より速いステップシュートが使える。 しっかりと決めたいブラインドシュート ディフェンスを利用することで、キーパーにシュートするタイミングを見せないテクニックだ。 ブラインドシュートが上手い選手が1人でもいれば、攻撃の幅が広がる。 ブラインドシュートでは、何よりもフェイントが大切だ。 |lpn| brd| bza| gig| tjk| qhc| ono| oql| nqu| qnf| vaa| slh| hvj| vri| gam| wdi| add| ddf| ogq| ygo| vvw| azz| ixt| unq| rjs| kwr| oyv| xhp| ohs| phd| uhq| sqv| jks| zef| jft| hwd| apr| gym| bek| wca| hop| bvz| vpv| kdm| gjx| lpn| xzh| lab| juu| rbk|