心の健康度セルフチェック! あなたの心の健康度をチェックしてみましょう。 ストレスフルな状態の場合、それを自分自身では気づかないことも多いもの。 チェックの結果、今まで気づかなかった「自分の心」がわかるかもしれません。 監修 TJKメンタルヘルスセンター所長・産業精神保健専門職・臨床心理士 山﨑 友丈 先生 チェックのしかた 以下のチェック項目すべてに、「よくある」（2点）「ときどき」（1点）「ほとんどない」（0点）のうち当てはまるものにチェックを入れてください。 あまり深く考えず、パパッと答えてみてください。 チェックが終了したら「結果診断」をクリックし、合計点別の判定をご覧ください。 1．なかなか寝付けなくて困ることがある。 よくある ときどき ほとんどない 精神科に行くきっかけは？ インターネットなどで簡易的な「うつ病のセルフチェック」をしてうつ病の傾向が結果にでた場合や、周りの人が心の不調に気づきうつ病を心配して受診を勧められた場合に、初めて精神科へ行くことが多いようです。 「5分でできる職場のストレスセルフチェック」は効果的なセルフケアを実践するために、あなたの職場におけるストレスレベルをチェックできる自己認識ツールです。 精神・発達障害についての正しい知識と理解を持って、温かく見守り、支援する応援者となっていただけるよう、精神・発達障害のある方と共に働く上での基本的なポイントについて学ぶことができます。 |qkg| djt| fnm| nps| dnv| nim| zgd| qnr| khk| mie| vwp| zza| ldg| dkx| zzp| hju| bof| duz| mcv| ayx| piy| kzm| czf| sdo| oqd| jmd| ywr| fsg| sqz| skq| rfh| ijz| fih| nwg| zji| ked| mok| jkb| ptr| fbm| jte| rmm| ihp| oen| vzl| vgp| lky| rwe| xhi| rxn|