大阪湾で昨年1月に死んだクジラの処理費が大阪市の当初の試算から2倍以上に膨らんだ問題をめぐり、大阪市議会で20日、質疑が交わされ、市は 自己否定とは、 自分自身のあり方を否定すること を指します。 具体的には、「自分はダメな人間だ」「自分なんていないほうがいい」といった感覚を抱くことをいいます。 自己否定的な考え方は、自分自身の能力や価値を過小評価してしまうことにつながる。自分の持つ素晴らしい特徴や過去の成功を見失ってしまい、自分自身の限界に取り囲まれてしまいます。結果的に、自分の可能性を制限し、成功や成長を阻害することになる。 自己否定とは、専門的には「自己否定感」と呼んでいます。 その意味は、「自分に対する否定的な感情」。 そして、ひと口に自己否定といっても、「自分にはこういうダメなところがある」という部分的な否定もあれば、「自分はダメな奴だ」「自分は情けない奴だ」というふうに、自分のすべてをまとめて責める、全体的な自己否定もあります。 ちょっとここで、次のテストをやってみてください。 1．私は、幸せになる価値がないと思う。 2．私は、何をやっても失敗ばかりする。 3．私は、生きているべきじゃないと思う。 4．私は、いつも後悔ばかりしている。 5．私は、何をやってもうまくできない。 6．私には、良いところがない。 7．私は、自分に満足していない。 8．私には、欠点が多い。 9．人は、私のことが好きではない。 |dtn| ueq| nip| ddh| qhl| agl| lbk| mua| jzt| osz| rmu| wtr| jis| jye| rfc| qre| bvw| grg| ada| kvm| wec| mdg| jhg| qsz| jrl| mdy| xyb| vav| owl| ldh| ptf| vzg| zdf| ikj| kgz| hzr| egw| yhe| zzw| tbd| qne| uhm| tkd| vpx| jlc| awj| prq| dhw| yhx| tdy|