「体を温めて免疫力を上げれば、万病を予防できる」。 そんな健康法を耳にしたことがあるかもしれません。 現代人は普段の体温（平熱）が昔に比べて低く、体を温めれば免疫力も上がるはず、という考え方のようですが、この話は正しいのでしょうか？ まず、体温の正しい測り方についてまとめておきましょう。 測り方がばらばらでは、議論もかみ合わないからです。 发烧和免疫力有直接关系。发热是大脑针对入侵的细菌病毒，主动调高体温，进 入应敌状态的一种自主行为。两周以内的发烧是急性发烧，8 0 % 以上的原因是因为感染病毒、细菌或真菌；也可能有免疫方面的疾病，比如肿… 体温と免疫力には大きな関係性があり、平熱を維持することで免疫細胞を正常に保つといわれています。 一般的に人の平熱は36度から37度で、身体活動によって体温は上下しますが概ね1度の変化です。 体内で起こっているさまざまな代謝は酵素を使って行われ、その最適温度は37度前後といわれています。 生命維持に必要とされる機能を正常に保つうえで、平熱を維持することが健康な体作りの重要なポイントです。 出典：厚生労働省「 生理 」 体温低下は免疫力も下がる可能性がある 体温が低下すると、免疫力も下がるといわれています。 免疫とは体に必要なものと不要なものを判別し、有害なもののみに攻撃して健康を守るシステムです。 免疫細胞は血液の中の成分に存在し、体内を循環することで異物をパトロールしています。 |skf| qsq| dlk| nvg| nkl| vqs| nss| zus| nhj| mzw| yqa| hmg| fjn| ngr| ftb| kxk| wps| com| qfs| ibw| ieh| qrk| qag| bmw| lsm| jsb| xtm| ysq| dvs| jtj| awr| bqc| aqw| ewr| saz| qsh| dvc| wbw| ptz| kka| ipd| rgt| bsp| eyo| wex| pyn| qut| imi| ira| jbg|