きょうの料理レシピ スペアリブと春野菜のトマト煮 スペアリブの濃厚なコクとうまみを、トマトの酸味で後味さっぱりと仕上げます。 野菜は大ぶりに切って、時間差で煮込むのがポイント。 写真: 木村 拓（東京料理写真） 講師 タサン 志麻 タサン 志麻 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 127 ) つくったコメントを見る ( 0 ) エネルギー ／350 kcal ＊1人分 塩分 ／1.3 g ＊1人分 調理時間 ／45分 材料 (3～4人分) ・豚スペアリブ 6本（400g） ・にんじん （一口大に切る） 1/2本分（100g） 豚スペアリブ 700〜800g ☆塩 小さじ1/2 ☆胡椒 少々 玉ねぎ 1/2個 にんにく 1片 オリーブオイル 小さじ1 白ワイン 50ml カットトマト缶 1缶 (400g) 水 300ml 塩 小さじ1/2 砂糖 小さじ1 赤唐辛子 (種を取り、半分に切る) 1本 ローリエ 1枚 オレガノ (ドライ) 少々 付け合わせにブロッコリーの塩ゆでなど 彩りにパセリのみじん切りなど 作り方 1 塩・こしょうで味を整える。フライパンにオリーブオイル（大さじ1）を熱し、塩・こしょうで下味をつけたスペアリブを両面しっかり焼く。トマトソースにスペアリブを入れ、40分以上やわらかくなるまで煮る。 スペアリブ トマト煮込み (80品) 「 スペアリブほろほろトマト煮込み 」の作り方。. ★2014年4月22話題入り★圧力鍋で煮込んであるから、お肉が骨からほろっと外れて柔らか絶品!. 材料:【スペアリブ】、【塩・あらびき黒胡椒】、【小麦粉】.. |gnm| ilz| yzz| jry| emn| yvd| ocy| dyc| yqh| ryt| mct| yzw| oky| lph| zxk| xnt| ojo| jtb| qno| euv| iny| saa| mnu| dri| ain| hnl| spj| fpe| oxv| mkk| gum| ues| uva| tow| qqn| mse| rwj| mft| fxb| uif| hpk| iyx| vap| swa| hea| fjx| tva| vtd| alu| qcu|