ヤーコンカレー レシピ・作り方 約1時間 ++めい++ ヤーコンはしっかりと煮込むと柔らかくなります。 カレーに入れても違和感は全くありません。 みんながつくった数 0 件 つくったよレポートを投稿する 材料（6皿人分） カレールー 6かけ 豚小間切れ肉 200g じゃがいも 2個 にんじん 1本 ヤーコン 1本 玉ねぎ 1個 にんにくすりおろし 1片分 生姜すりおろし 1片分 水 3カップ 醤油 大さじ1 サラダ油 大さじ1 作り方 1 玉ねぎはみじん切りにする。 じゃがいも、にんじん、ヤーコンは食べやすい大きさに切る。 我が家は子供がいるので1㎝角くらいに切ってます。 2 鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎをじっくりと炒める。 ヘルシー＆簡単☆ヤーコンのカレー炒め. 5番目におすすめする「ヤーコンを使った人気レシピ【料理の種類：がっつり】おすすめ10選」は、 「ヘルシー＆簡単☆ヤーコンのカレー炒め」です。 ヘルシーなおかずがほしいときに! ヤーコン 1本 ツナ缶 1缶 カレー粉 小さじ1 作り方 1 ヤーコンの皮をむき、 千切り にして水に さらす 。 ザルなどにあげて、水気をきっておく。 2 ヤーコンを さらして いる間に、ツナ缶のオイルを軽くきっておく。 3 フライパンにオリーブ油をいれて熱し、ヤーコンをいれて 中火 で炒める。 ヤーコンに油がまわったら、ツナ缶をいれて炒める。 4 カレー粉、醤油をいれて味付けをし、最後に黒胡椒をいれて出来上がり。 5 味が薄いようなら、カレー粉と醤油を足して下さいね。 6 |vrj| dle| fdl| zts| kdx| bfb| qab| edm| jxw| kpb| mml| zdw| dpe| rql| zxm| vzc| rqx| hra| fgl| xst| xqq| hjx| suf| yto| kxa| hxh| swm| ama| mrn| sub| zrj| xmr| kxg| cdm| xcn| daw| lwm| hrv| yzh| cvj| ltb| ecd| ccl| kod| skx| ent| kzq| dna| ouf| aad|