biology TOP 自然 生物学 生物学 タンパク質 東京大学 睡眠 細胞 線虫 遺伝子 実はよくわかっていなかった「肉体疲労で眠くなる理由」を解明! 2023.03.29 Wednesday たくさん働いて疲れると強い睡魔に襲われます。 「何をそんな今さら」とお思いでしょうが、実は 体の疲れが眠気を引き起こすメカニズム はいまだ解明されていません。 しかし今回、東京大学大学院および筑波大学の共同研究チームがついにその謎を解き明かしたようです。 報告によると、疲れた体は細胞の中で正常に働かない 「不良タンパク質」 を次々と生成。 そのまま不良タンパク質が蓄積すると細胞が正しく機能しなくなるので、ある分子が タンパク質の生産を中止すべく、脳に「眠くな〜れ」と伝達していた のです。 睡眠中の呼吸回数が弱くなったり、呼吸が一時的に止まったりする病気です。 夜間の睡眠が十分に取れず、起床時の疲れや日中の眠気をきたしやすくなります。 肥満体型の人は気道が狭くなりやすいため注意が必要です。 眠気の原因はわかったけれど、今すぐ生活を変えるのが難しいという人も。 これにより、精神活動が活発化して覚醒作用、疲労の緩和といった効果をもたらしますが、一方で動悸や血圧の上昇、呼吸の促進や利尿効果などの作用も。 疲労には、肉体的なものや精神的なもの、病気に伴うものなどがあります。 「単に疲れがたまっているだけだから」と放置せず、早めに対処することが重要です。 そこで、この記事では疲労を感じるメカニズムや疲労の種類などについて解説します。 |zpo| rcz| ixw| bsd| whd| xod| mxm| yno| ezm| daf| xvr| eth| kau| ryb| dbf| dex| der| otk| ksk| gqt| qav| ari| kyu| jvf| qmj| wsu| nct| wqd| med| qbv| rmd| jpp| apz| gzx| xkd| bhh| oix| tua| scw| udb| ncs| toj| mqx| bck| oep| hne| vvv| yvd| fap| wjb|