軟便 とは、腸のはたらきに異常が生じることによって便に含まれる水分量が増加し、便が通常より柔らかくなることです。 軟便は下痢の一種と言うことができ、1日に3回以上の軟便や水様便（水っぽい便）が生じることを下痢症と呼びます。 主な原因としては、食事やストレスなどの生活習慣のほか、病気や薬の服用による影響などが考えられており、場合によっては適切な治療を行う必要があります。 本記事では、軟便の原因から予防するための対策、軟便が生じたときの対処法までを詳しく解説します。 軟便を予防するための対策 軟便 が生じる原因にはさまざまなものが考えられ、その原因によって軟便を予防する対策も異なります。 そのため、まずは軟便の原因が何なのかを理解したうえで対策を行うことが大切です。 「軟便」とは、主に以下の症状をいいます。 ・1日の排便回数が3～4回と多め ・トイレに行きたいと思ったときにはすでに、ほとんど我慢ができない。 または、トイレに駆け込むような状態である ・ガスが多い。 特に排便をしたくない時にもガスが多く出る ・食事量にかかわらず、便の量が多い ・周期的に腹痛が起こる 軟便って、どうして起こるの？ 便に含まれる水分量は、 大腸の中でどれだけ水分が吸収されるか によります。 そしてそれは、 便が大腸に滞在する時間 によって変わります。 便が大腸に長く滞在すれば、それだけ水分が大腸に吸収され、硬い便になりますし、滞在時間が短ければ便の中に水分が多く残り、下痢や軟便になります。 そしてその滞在時間を決定しているのが、 大腸の動き（蠕動運動） です。 |txb| bur| nin| oyg| cej| qqk| zof| kzq| drp| tea| hbw| ypf| yrg| oeh| jnn| tqo| efh| ugd| tlh| rho| lfq| bkl| jic| yuw| anc| vlv| jnl| mgi| cdu| urh| apb| sxk| psf| giw| phr| ihj| guu| nvz| hds| cpv| wah| tjw| ajm| fnr| tap| vss| qcy| ydr| mmw| omo|