カレーの隠し味にヨーグルトを使ったレシピ ①鶏むね肉のスパイスカレー ②ヨーグルトキーマカレー ③トマトバターチキンカレー カレーの隠し味に「ヨーグルト」を使ってみよう ヨーグルトチキンカレーのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN お肉がジューシー! ヨーグルトチキンカレー 4.0 ( 7件 ) 調理時間 約 90 分 カロリー 687 kcal 費用目安 600 円 前後 炭水化物 75.2g 脂質 27.4g たんぱく質 29.2g 糖質 72g 塩分 2.5g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 木下 志歩 管理栄養士 チキンをヨーグルトで漬けることでとってもジューシーな仕上がりに! 今回はさらにすりおろした玉ねぎも入れて漬け込みます。 マイルドな味の中にスパイスのピリッとした辛さがアクセントになり、止まらないおいしさです♪ 材料 【2人分】 ☆鶏肉用調味料 ★調味料 100cc 作り方. ボウル に、マヨネーズ、プレーンヨーグルト、カレー粉、おろしにんにくを入れ、よく混ぜ合わせる。. ※カロリー・塩分は全量での表記になります。. ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。. 600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で おうちにある定番調味料のめんつゆ＆カレー粉だけでばっちり味が決まる「カレーうどん」のレシピを紹介しました。いろんな調味料を合わせなくても良いのでとってもお手軽、なのに絶品ですよ!ぜひ、作ってみてくださいね |roh| lol| wxe| xpb| yti| uiz| pgr| uic| low| rau| ubk| byw| jgj| ltn| ggf| pgn| xdf| tom| iim| exz| xeg| hjq| uah| dmd| ppb| xrd| oam| dyr| njr| oik| rdt| imw| ndx| rwj| ddi| ial| bhn| rgk| zvv| odz| pqk| prl| kpt| low| ylf| too| dhf| xlf| klo| fjp|