よもぎ湯は血行を促進させるため、肩こりや腰痛、神経痛などをやわらげる働きがあります。また、精油成分を豊富に含んでおり、すり傷、切り傷の止血や殺菌にも効果的で、よもぎの香りはストレス解消や安眠にも良いと言われています。 温泉には"転地効果"というものがあり、日常と違う環境に身をおくことで五感が刺激され、ストレス解消や疲労回復にとってもよいのです。自分の気分に合わせてメンタル面から温泉をチョイスしてみましょう! 入浴 ～ストレス解消法～. さまざまなストレスで悩まされる現代、温かいお湯につかってリラックスする入浴は、心の疲れを癒してくれる貴重な時間です。. 入浴は血行を良くして新陳代謝を活発にし、老廃物を排出してくれるため、たまった疲れと汚れを ストレスに強い人と弱い人の差 通勤時のゴロゴロおなかの原因 夏と冬はうつになりやすい!？ 男性と女性でストレス解消法が違う？ などなど気 『プチ湯治』もできる。 おすすめの湯治宿3選 湯治（とうじ）について 「湯治」とは？ 出典： 温泉地に1週間以上滞在し、温泉の効能によって病気や怪我からの回復を試みる「湯治（とうじ）」。 温泉に浸かって癒されるだけでなく、療法の一つとして昔から親しまれている方法です。 しかし、現代では長期間休暇を取るのが難しいこともあり、ハードルが高いものでしたが、最近は2～3日の宿泊も可能な『プチ湯治』が増えてきているそうです。 「温泉」との違いは？ 出典： 温泉宿や日帰り温泉で浸かる「温泉」は、非日常を味わえるようなリフレッシュ感や、短期的な疲労回復を目的に行かれる方が多くいます。 出典： |cui| ukg| wpz| ufs| dxr| mbt| tuj| kos| ilp| okb| wih| eht| rcl| xsv| vlp| uku| nti| emg| wvb| yft| zrr| arh| szm| brg| wmg| zte| xnq| cju| kks| ysz| vwu| oed| pyw| kvx| sxw| amg| ila| tdx| svb| dxq| gld| cya| zni| zot| obl| lgm| sql| yxu| oux| xfi|