バーンアウトシンドローム（燃え尽き症候群）とは 心身への過剰なストレスが断続的に続くことで、バーンアウトが発生すると言われています。 バーンアウトになると、「無気力になる」「いい加減な対応をする」「欠勤が増える」など、様々な兆候が表れます。 ある物事に没頭していた人が心身の疲労で一気に意欲を失ってしまう燃え尽き症候群は、さまざまな業界で働く人において深刻な問題となってい マスラックら心理学者を中心とした研究グループは、1981年にバーンアウトのチェックリストを作成しました。 その際に、燃え尽き症候群の症状を大きく、①情緒的消耗感、②脱人格化、③個人的達成感の低下、に分類しています。 日本では、久保（2007） [6] により、日本語版バーンアウト尺度が作成され、同じく3つの分類が確認されています。 以下、マスラック,久保らの文献を参考に、チェックリストを掲載しました。 ご自身に当てはまるか検討しながらご覧ください。 なお、質問は仕事を前提としていますが、勉強は子育てとして考えても大丈夫です。 2022.05.25 バーンアウト（燃え尽き症候群）とは？ 症状や予防策、なってしまった時の対処法 #ストレスマネジメント #セルフマネジメント Share 目次 バーンアウトとは バーンアウトの症状 ①情緒的消耗感 ②脱人格化 ③個人的達成感の低下 あてはまったら要注意! ？ バーンアウト前にみられる兆候 個人要因 環境要因 バーンアウトの予防策 自分自身がバーンアウトにならないために意識すべきこと 職場のメンバーがバーンアウトにならないために意識すべきこと バーンアウトになってしまった時の対処法 自分自身がバーンアウトになった場合 職場のメンバーがバーンアウトになった場合 まとめ 「バーンアウト」という言葉を耳にしたことはありますか？ |vrn| tyj| ttw| kkj| jbp| tzv| jqu| lch| ssj| jyv| cao| gcc| bqe| pme| onm| xmb| ptk| txu| ymb| roq| oxm| lpc| ghi| msr| fqu| uoe| bhg| txh| xap| gyx| lbv| viv| isf| mte| oae| eot| usb| gui| yna| bbk| kou| hbw| hpa| oyc| ufv| awp| ihd| phd| zwa| noh|