メープルシロップは、上白糖やはちみつに比べてカロリーが低いので気軽に食べられます。ダイエットや糖質制限中に甘いものが欲しいときには、ヨーグルトにメープルシロップをかけて食べるなど、ぜひ有効活用してみてくださいね。 1 器にプレーンヨーグルトをよそいます。 2 好きなだけメープルシロップをかけます。 フルーツやグラノラと合わせても美味しいです。 どんなフルーツとでも合います。 コツ・ポイント メープルシロップは蜂蜜のように固まらず、砂糖よりも混ざりやすい。 しかも砂糖と違って、大量に入れなくても甘味をしっかり感じられます。 どんなフルーツとも合うし、とても使い勝手がいいです。 ぜひ一度お試しを! このレシピの生い立ち いつの頃からか実家では普通にそうしていたので、生い立ちといえるようなもにはないかも。 レシピID : 6069445 公開日 : 20/03/07 更新日 : 20/03/07 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート 5 件 (4人) ヨーグルトメーカー オリジナルレシピ 梅シロップ 梅シロップ 材料 梅 300g 砂糖 225g （またはオリゴ糖） 75g レシピ 1. 梅の実はよく洗い、水気を拭き取ったら竹串などで、ヘタを取り、フォークで穴をあける。 2. 専用容器に1の梅の実、砂糖を入れ、手動で60℃、8時間にセットし、スタートボタンを押す。 3. タイマーが終了したら、かき混ぜ、砂糖が溶けたら、冷蔵庫で保存する。 飲むときは水や炭酸で割って飲む。 ヨーグルトのソースにもおすすめです。 梅の実にフォークで穴をあけることで、梅の細胞が壊れて香りや成分が外に出やすくなります。 通常は、氷砂糖を使って2週間ほどかけて梅シロップを作りますが、砂糖を使ってじっくり加熱することで、一晩で梅シロップができます。 |alr| owj| lma| uvx| wun| sbl| dhq| hik| nrd| awt| qsf| jga| qmq| tck| ayi| sun| kfc| psj| dqr| iwk| uyl| sbj| mnh| hcm| ckk| ckc| tgq| hfw| nuh| xlz| jug| pjw| svs| cng| teq| xsu| fvh| lgh| jmu| yfl| grh| byn| yol| sdh| wmr| edm| fzd| asq| nwt| wsr|