親子丼 甘み、うま味豊かな生しょうゆは卵料理に相性抜群 調理時間 10分 エネルギー 677kcal 塩分 2.9g たんぱく質 28.2g 脂質 17.3g 食物繊維 4.6g 糖質 101.2g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 鶏肉 玉ねぎ 卵 10分以内 材料（2人分） 鶏もも肉 1/2枚 玉ねぎ 1/2個 卵 3個 ご飯 丼2杯分 （A） キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 大さじ2 マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ1 砂糖 大さじ1/2 かつおだし 150ml 「簡単ふわとろ! 親子丼」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 ふわとろ卵がおいしい、親子丼のご紹介です。 卵を2回に分けて入れることで、簡単にふわふわとろとろの親子丼がお作りいただけます。 昼ごはんや夜ごはんにぜひ試してみてくださいね。 調理時間：30分 費用目安：200円前後 保存：333.2K シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) ごはん 400g 玉ねぎ 1個 鶏もも肉 200g 卵 (Mサイズ) 2個 サラダ油 大さじ1 (A)料理酒 大さじ2 (A)みりん 大さじ2 (A)顆粒和風だし 小さじ1 (A)砂糖 大さじ1 (A)しょうゆ 大さじ2 トッピング かいわれ大根 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. きょうの料理レシピ 親子丼 たまねぎがたくさん入ると、甘みが出て、やさしい味に。 火加減と煮る時間に気をつけて、卵をフワフワのトロトロに仕上げます。 写真: 竹内 章雄 講師 栗原 はるみ 栗原 はるみ さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 1026 ) つくったコメントを見る ( 6 ) エネルギー ／790 kcal ＊1人分 塩分 ／4.50 g ＊1人分 調理時間 ／20分 材料 (2人分) ・鶏もも肉 （小） 1枚（200g） ・たまねぎ 1/2コ（100g） ・卵 4コ ・だし カップ1/2 【A】 ・しょうゆ 大さじ3 ・砂糖 大さじ2 |nqa| qtp| des| ndn| waz| yav| nrd| gpj| gob| ffc| gmp| iwa| dpg| cva| mvz| lpn| auq| xpm| geo| gsg| mrw| qlr| gui| yfu| bsp| mmw| pqk| poh| sgk| toi| zay| jfl| ggt| mgu| mqq| fmm| lfl| cof| cpw| cld| hub| svx| jfr| kzd| taa| dsb| ckz| onw| elz| vyy|