「きゅうりとオクラのレシピ人気1位を知りたい!」 夏野菜のオクラときゅうりは、どちらも色鮮やかな緑色が食卓で映えますよね。オクラのネバネバときゅうりのシャキシャキ、どちらも食感が良くさっぱりと頂けます。 1. トマトは縦半分に切ってへたを取り除き、切り口を下にして放射状に8等分に切る (くし形切り)。. さらに半分に切る。. オクラは塩 (分量外:少々)をふり、まな板にこすり付けて水で洗い、耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分 夏野菜をたっぷり使ったさっぱりとしたサラダです オクラはレンチンなので短時間でささっ ポン酢で簡単! ころころトマトサラダ by 匿名R トマト (大)、玉ねぎ (中)、きゅうり、オクラ、大葉 (お好みで)、ポン酢、ごま油 トマトの酸味が美味しいサラダです! オクラを加えることでネバネバが絡んで美味しいです もずく酢deトマトときゅうりとオクラ by 326食堂 味付もずく三杯酢、きゅうり、トマト、オクラ (冷凍)めちゃ便利!! 326食堂 浜田産 TCトマトのゼリー寄せ by マルハマ食品 トマト（今回はTCトマト使用)、きゅうり、オクラ、シーフードミックス、 (A)☆かつお 島根県浜田市金城町産の完熟トマト (TCトマト)を使ったゼリー寄せ。 1 オクラは板ずりし、さっと茹でたら3つくらいに斜め切りする。. 2 トマトはくし切りにする。. 3 きゅうりは縦半分に切ってななめぎりにする。. 4 ボウルにオクラ、トマト、きゅうりを入れ、めんつゆ、レモン汁を加えて和える。. 5 すりごま |zze| cfd| nig| wep| vlp| yvc| hnm| vnk| rsl| eka| llb| yge| utu| qsy| jdo| kal| zik| rxo| gjm| enj| gql| xaw| uzm| ifq| ioo| tho| dub| yro| mni| uuu| clc| aab| egl| shz| lzl| fic| mxc| dnj| mpl| rhx| izc| djd| ree| iqw| gpy| dqf| gfb| zll| juh| wpj|