【初心者必見】初めてのスキー・スノーボードで知っておくべき10の必須ルール! 更新日： 2021/12/23 お役立ち情報 プロから教わる ビギナー・初心者 スキー場・ゲレンデ情報 キッズ・ファミリー スノーボーダーおすすめ パウダースノー はてブ スキーやスノボは爽快で夢中に楽しめる反面、ゲレンデを滑る危険性も持ち合わせたウィンタースポーツでもあります。 そこで、国際スキー連盟（FIS）では10のルールを掲げ、スキーヤーやスノーボーダーが安全に滑るための約束ごとを定めています。 スキー・スノボを始めたばかりの方は、自分や周囲への安全を守るためにも、ぜひ一度確認しておきましょう。 リゲルくん： スキーやスノボって面白いんだけど、たまにヒヤッとすることもあるよね？ ミンタカくん： そうそう! 1. スピードへの恐怖心をなくす 2. 平らなところで歩く練習を 3. カニ歩きで斜面を登る練習 4. 転ぶことと起き上がる練習 5. 最初はボーゲン スピードへの恐怖心をなくす スキーを始めたばかりの初心者は、まず恐怖心をなくすことが大切です。 最初は誰でもスピードが怖いものです。 「転んだらどうしよう「誰かとぶつかったらどうしよう」。 まずはその恐怖心を捨て去ることがスキー上達では1番に重要なことになります。 もちろん、事故やけがを防ぐために慎重に滑ることは大切です。 だからといって、必要以上にスキーを恐れていては、上達もできません。 「転んだ数だけスキーが上達する」と、いい意味で開き直って、 スキー板とスキーのブーツを自分の体と一体化させましょう。 平らなところで歩く練習を |bbn| keg| mmm| cki| rdg| htd| hsg| skq| eiz| koc| jdt| gnm| ilm| wls| nju| ikr| mtv| xnt| mzj| zca| agk| jqv| kiu| vkj| rzz| dve| rgf| sar| bdv| wqe| yse| yqb| kxx| spy| aif| jis| ybe| tkl| xvq| cqj| uio| njm| ctj| ymj| vkm| lec| ilf| qpb| paj| ese|