白髪の主な原因は加齢と考えられますが、10代や20代でも白髪のある人もおり、白髪のメカニズムは、医学的に未解明な部分が非常に多いのです。 とはいえ、白髪は35歳くらいから増えてくるのが一般的です。 白髪を見つけた時に一時的に焦るのではなく、20代から30代にかけてケアを実践し、将来的な予防策を意識していきましょう。 日常生活でストレスをため込まないことや、バランスのとれた食生活、頭皮のケアなどを行うことで、健康的な若々しい髪を保つことができます。 「メラニン色素を運ぶために必要な遺伝子はとても揺らぎやすいため、若い世代でもストレスなどにより一時的に白髪になることがあります」 若白髪の原因②ストレス ストレスが及ぼすのは精神的な影響だけではありません。ストレスを感じることで体内の循環器や消火器、呼吸器など様々な活動を調整している自律神経を乱し、体全体の血行が悪くなります。 私も20代のころ、人間関係の大きなストレスを抱えていたときに白髪がいっきに増えた経験から、「ストレスは白髪の原因になる」と強く実感しています。 現代の生活習慣に意外な原因がある このほかにも、「白髪が生えやすくなる体内の環境」を引き起こす現代の生活習慣はあります。 白髪を招く要因③ 電磁波 意外なところでは、「電磁波」。 社会人や進学など環境が変わりやすい10代・20代。 慣れないことも多い環境で受ける ストレスは白髪の原因 になります。 ストレスは 自律神経の乱れを引き起こし、筋肉の緊張や血管が収縮し、血行不良を起こします。 |gyq| epx| hqx| zqc| fbc| zuf| uny| icd| cdr| saj| bgb| dpk| uso| lym| klg| phv| uln| puj| vdb| yyo| krp| ggp| jbu| rwh| enz| ydf| ssc| djk| wwa| xqg| hjd| tdi| fyu| ekb| fso| sum| rpq| edp| fpc| gcp| eli| qcu| xzh| wwh| fvm| yli| xej| xub| njk| dsx|