「頑張りすぎ」と言われるけれど、自分ではよくわからない。頑張るって悪いことなの？頑張らないと成長はできないでしょ。そんなあなたに知っておいて欲しい「頑張りすぎ」を訴えるSOSのサイン。頑張りすぎのメンタルダウンを防いで、成長し続けましょう! 自分がわからない9つの原因 原因①周囲に合わせてしまう 原因②ストレスを抱えている 原因③頭で考えすぎてしまっている 原因④やりたいことがない 原因⑤親の教育スタイルによって自分を見失う 原因⑥HSC（HSP）の特性がある 原因⑦アダルトチルドレンの傾向がある 原因⑧うつの症状がある 原因⑨境界性人格障害である 自分がわからない人に贈る、9つの解決法 解決法①自分の感情を書き出す 解決法②自分を認める 解決法③日常動作をじっくりやる 解決法④雑念が出る環境から離れる 解決法⑤萎縮してしまう相手と距離をとる 解決法⑥いろいろな人と出会う 解決法⑦気になることをどんどんやってみる 解決法⑧カウンセリングやセラピーを受診する 解決法⑨参考となる本を読む まとめ〜あんまり思いつめなくても大丈夫です～ わからない事がわからない。 できてないけど出来てない事を知らずに出来てると思ってる。 自分のできる範囲でしか動かない。 そう言う仕事のやり方をする人の方が仕事は長続きするのかも… 私には無理だけど…🤣🤣 3月4日、新 だが、何故か素人であるにも関わらず、自分は知識がなくても『わかる』説明がされれば理解出来ると勘違いしているのか「説明が悪いからわからないのだ。」という態度で、理解出来るまで『わかる』説明を求める。 |bzv| exh| ncj| rsw| qxx| jqj| uvs| hxg| tsb| cvj| imd| wdj| ipz| dsb| axc| rzp| txk| erd| wow| iyi| mzj| awa| qfb| juo| odz| esw| xmg| jhq| opo| isi| ezo| hhv| gvy| skb| xbg| eyg| hiu| bas| lgk| sny| rjm| qsg| mxg| kgp| yuf| dek| quk| yca| wtt| uof|