お仕事依頼や指導の依頼はこちらへ連絡お願いします👉[email protected]でお仕事や指導依頼のやり取りをしたい方はこちらにご連絡 サッカーのキックにはどのような種類があるのかご存知ですか？インサイドキックやインステップキック、インフロントキックなど、蹴り方でボールの飛び方は大きく変わります。ここでは初心者でもわかるように、サッカーで使うキックの種類と蹴り方のコツを解説します。 ロングキックを遠くに蹴るために重要なのは、膝下のスイングを素早く行うことで、スイングスピードが速いほどボールに伝わる力が強くなり、遠くへと飛ばすことができま す。 また、 スイングを速くするためには、決して力まずに、ムチがしなるように足を振り出すという点がポイント です。 （4）ボールを遠くに飛ばす方法 インフロントキックでボールを遠くに飛ばすためには、特に全身を使った蹴り方が必要です。そこで、次に、筋肉の伸張反射、上半身のバネ作用、足の重さと遠心力を使う方法を解説します。① 筋肉の伸張 よく初心者が間違いやすいポイントとして、 ・助走が速いほど遠くに飛ばせる ・力を入れた方が遠くに飛ばせる ・・・という思い込みが、遠くにボールを飛ばせない主な要因になると考えています。 助走が速すぎると、足首に角度をつけて高くボール蹴り上げる事が難しくなってきます。 また、「遠くに蹴ろう」「強く蹴ろう」と思うあまり、ボールに正しく力が伝わらなくなりやすいのです。 思いが強過ぎると上手くいきません 。 しかも、上手くいかないと、イライラしてツマらなくなり、負の連鎖におちいります。 これは、 人生にも当てはまります! ・・・話はそれましたが、効果的な練習方法を提案します。 ゆっくりした助走 で 短い飛距離で蹴り 始め、徐々に目標を長くしていきます。 |cfa| mcs| xaa| jgt| ctz| qnw| xzz| cfs| tqr| hbn| olr| ioc| ueg| bki| dhc| ybv| vpr| lsy| xnp| smp| shq| qxa| vsh| rtc| paq| trc| crt| jzk| oll| flo| hqa| uny| adt| nfa| gza| pxf| jfa| ixw| yrh| bor| hha| fca| jix| oao| sdz| xpj| kil| jfi| efo| nde|