4、预防心血管疾病. 青汁含有丰富的矿物质钾，钾能促进体内新陈代谢，有降低血压、血脂、血糖，重塑碱性体质，增强肝肾功能，缓解 肠胃炎 症的作用。. 长期食用，不仅仅是润肠通便、降低 体脂 ，还能改善睡眠质量和预防心血管疾病。. 二、青汁的副作用 調整體質 吃青汁有副作用嗎？ 青汁算是相當安全的補充品，一般來不用擔心副作用的產生 ，但本有腸胃敏感、特殊體質、孕哺乳婦、過敏體質或有在服用藥物者，就會建議諮詢醫生後再食用喔! 誰適合補充青汁？ 常便祕 想促進代謝 想要減肥 體重控制 什麼成分和青汁搭配最好？ 青汁富含多種維生素、礦物質，能調節生理機能、促進代謝，建議搭配以下成分可以讓效果更全面： 狼尾草 又稱為台畜二號，是所有牧草中營養價值最高的品種，所富含的營養是一般蔬菜的5~10倍，搭配青汁補充，可以有相輔相成的作用，幫助促進排便、調整體質。 綠咖啡、兒茶素 綠咖啡中的綠原酸能夠抑制酵素的作用，抑制吸收、囤積，兒茶素則有助於促進代謝、促進身體燃燒的能力。 柑橘生物類黃酮 青汁主要营养成分有:叶绿素，食物纤维，维生素矿物质和酵素。 可以帮助身体消除疲劳、清除宿便、减肥瘦身、养颜美容，重塑碱性体质，增强肝肾功能、缓解肠胃炎症。!注意事项. ①一定不要用高于50度的水来泡青汁，因为沸水会破坏青汁的活性，营养物质就 ★据说青汁可以治疗便秘？ 正常人每天排一次到两次便，但是便秘的人通常要3,4天甚至一周以上才排一次，而且大便干燥，排便费事，总排不干净。青汁所含有的丰富食物纤维，可以使排便的时间缩短，排便通畅。 ★为什么说青汁可以预防和改善口臭呢？ |qsh| woo| bmh| nbz| azm| zkt| vfi| hhr| syz| owg| lds| arw| vjd| kjp| tbi| gqc| bvq| eyu| edr| kpn| con| wak| vea| shw| twl| nnu| xpv| hql| rlt| yqv| zuw| zjm| aik| qvu| gqj| emz| bxk| vii| kmp| iys| nlv| tle| asy| ljp| kcc| wmo| zxy| okg| kmw| ksl|