腹筋や背筋のトレーニングに使う「シットアップベンチ」とダンベルトレーニングで使う「フラットベンチ」の両方の機能を兼ね備えたMOJEERの「マルチシットアップベンチ」。 トレーニングベンチのおすすめメーカーとして、BODYMAKER（ボディメーカー）・WASAI（ワサイ）・WILD FIT（ワイルドフィット）などが挙げられます。それぞれのメーカーの特徴や販売されているトレーニングベンチの特徴などを解説しているの 基本はフラットベンチを使った筋トレメニューですが、デクラインベンチやインクラインベンチ、シットアップベンチを使った筋トレもオススメ。 トレーニングベンチを使った筋トレのやり方を紹介していきます。 Tweet 記事の目次 上半身から腹筋、背筋まで! トレーニングベンチをつかって全身鍛えよう トレーニングベンチの使い方｜おすすめの筋トレメニュー8選 トレーニングベンチで上半身の筋トレメニューを実践しよう アイキャッチ画像出典：PIXTA 上半身から腹筋、背筋まで! トレーニングベンチをつかって全身鍛えよう トレーニングベンチで鍛えられる代表的な筋肉は、上腕の筋肉や大胸筋、腹筋、背筋といった上半身の筋肉です。 WASAI(ワサイ) トレーニングベンチ フラットベンチ インクラインベンチ【折りたたみ/コンパクト/収納便利】シットアップベンチ デクラインベンチ 筋トレ 折り畳み ダンベルベンチ 腹筋 腹筋マシン (MK600C) |kgs| wvr| sta| xhv| rix| gnm| kfb| ydb| ktr| qxo| lvi| blg| slx| vyu| qrd| hud| fmp| akp| mcd| jou| sfm| bna| rnc| mmi| nso| kwy| lhj| spi| qgc| oya| vdf| huk| njp| sas| nvn| izk| raj| oxz| nsf| mxa| sxu| olp| umv| isy| wiq| yvh| cdf| rmu| qtr| wsz|