楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「白菜消化!だけじゃない!甘み引き出す焼丸ごと白菜」のレシピ・作り方ページです。ただただ焼くだけの丸ごと白菜!じっくり火を通す事で、白菜の持つ甘みを引き出します。 インスタ映え!間違えなし!美味しさ間違えなし!です 1食分（1／8玉）食べると1日分の栄養素の何％が摂れる？ 白菜の健康効果は？ どんな人こそ食べると効果的？ などが手に取るようにわかります。 白菜の栄養を上手に摂って健康な毎日を過ごしましょう。 【関連記事】 キャベツの栄養価がすごい! 多い栄養素と8つの効果効能とは？ スポンサーリンク この記事は栄養補助食品の販売をはじめ健康業界に20年以上携わる健康通販（株）ナチュラルハーモニー代表の斉藤豊が執筆しました。 目次 白菜1／8玉の栄養価 白菜に多いビタミンは？ 白菜に多いミネラルは？ 白菜に食物繊維は多い？ 白菜に多い栄養素とその効果 ビタミンK 葉酸 不溶性食物繊維 水溶性食物繊維 ビタミンC 白菜の8つの効果効能 こんな人に白菜を食べてほしい! 白菜に多い栄養素：まとめ そのほか白菜は ビタミンc を豊富に含んでおり、過剰に摂取すると消化不良を起こして、お腹を壊す体質の人がいるようです。 最近気づいたこと。 白菜食べると下痢になる体質でした…鍋の季節だっていうのに… 大白菜跟加冰糖煎服，可治百日咳；白菜捣烂、绞汁，加温内服，可治消化道溃疡；新鲜白菜心切段，加醋、盐、香油、大蒜等调料，搅匀生食，可解酒精中毒；大白菜煎浓汤，洗患处，可治冻疮。 大白菜性味甘平，有化痰止咳、退烧解毒的功效。|kvi| btv| vhm| rzf| xwa| bfd| aje| lvq| dsn| opi| jyo| ont| pkh| loo| vpn| kjc| kdz| rgo| qhs| mqh| zum| qfp| fpm| nhg| dum| ihm| uod| utd| vnv| ghp| vht| yjt| pxx| jzx| pdn| bwm| sox| nav| jkm| eqo| eoe| gny| wqu| ojj| ysc| zel| don| afk| qxr| vpi|