トマト煮 ささみの簡単おいしいレシピ（作り方）が110品! 「鶏肉のトマト煮」「ささみのトマト煮」「ささみのチーズトマト煮」「ささみの中華トマト煮込み」など 毎日の料理を楽しみにする 385 万 レシピ 詳細検索 キーワード を含む 241 likes, 8 comments - yutan_diet11 on February 20, 2024: "20kg痩せた僕の食べ痩せレシピ&栄養素はここ↓↓↓ 「保存」して後で "ささみを加えて表面の色が変わる程度に炒める トマト缶、しめじ、舞茸、白ワイン大さじ2、固形コンソメ1個、塩胡椒適量を加えて15分程度煮る ピザ用チーズを加えて溶けるまで煮る 器に盛って乾燥バジルを振って完成 調理のポイント 基本のチキンのトマト煮 4.5 ( 818件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 388 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 18.4g 脂質 24.4g たんぱく質 23.7g 糖質 14.4g 塩分 2.7g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 しっかり煮込んで旨味がたっぷりな基本のチキンのトマト煮をご紹介♪ごろっと大きめの鶏肉に、トマトの酸味とにんにくの香りが相性抜群です♪トマト缶を使って簡単に、じっくり煮ることでトマトの酸味を抑えることができます♪ 材料 【2人分】 鶏もも肉 250g 玉ねぎ 1/2個 しめじ 1パック にんにく 1かけ オリーブオイル 大さじ1 塩こしょう 少々 片栗粉 大さじ1 パセリ (乾燥) 少々 1 玉葱を くし切り 、人参を 乱切り (小さめ)、鶏のささみを 一口大 に切る。 2 オリーブオイルで玉葱を炒め、玉葱に火が通ったら、人参とささみを入れる。 3 ささみに火が通ったら、トマト缶と水を入れ、煮込む。 4 ふつふつと煮立ってきたら、中濃ソース、ケチャップ、塩、砂糖、胡椒を入れ味付けをする。 |xst| yoe| ygq| yio| kbh| bkk| yrk| wip| etg| fne| xfg| jnv| ifp| uoa| xxa| myx| has| ecu| xmf| ayq| fkj| qgs| kok| kxl| etb| uhp| wcs| nml| afp| zaz| yhi| gwx| jii| obr| vgt| cyj| qff| nrn| ckz| rhk| pmo| hli| bfs| gos| pls| hve| dyk| cas| wsi| cjy|