平泳ぎは水泳の種目の中でも泳ぎ方が独特な種目です。 そこで本記事では、水泳の平泳ぎの泳ぎ方を徹底解説しています。 平泳ぎの基本的なフォーム、正しい泳ぎ方とそのコツ、そして水泳初心者から上級者まで行える練習方法を詳しく解説します。 2022.12.20 ｜ 水泳 公式ライター Activel_director Index 平泳ぎの泳ぎ方とは？ 平泳ぎにおける泳ぎ方のコツ①キックの泳ぎ方 平泳ぎにおける泳ぎ方のコツ②ストロークの泳ぎ方 平泳ぎにおける泳ぎ方のコツ③平泳ぎの泳ぎ方 平泳ぎの練習方法①キックの泳ぎ方 平泳ぎの練習方法②ストロークの泳ぎ方 平泳ぎの練習方法③平泳ぎの泳ぎ方 平泳ぎの泳ぎ方のまとめ 平泳ぎの泳ぎ方とは？ via www.instagram.com 平泳ぎのコツ1つ目は、腕を大きく動かし、揚力を使うことです。 揚力とは、水を掻くことで生じる浮き上がる力です。 こうした腕の使い方は、水を掻く一連の動作（ストローク）の一部です。 ストローク一連の動作は5ステップで行います。 ストロークの基本を身につけることで、腕を大きく動かし、揚力を使えるようになりますので、練習していきましょう。 詳しくは、以下の動画と文章で具体的にお伝えします。 平泳ぎの練習・立ちストローク ステップ1．腕を前に出し、指先まで真っ直ぐ伸ばす 腕を前に出し、指先まで真っ直ぐ伸ばす ポイント 指先を伸ばし、親指は斜め下、小指は斜め上に向ける 』ということで、ある程度泳力がついた方向けに、娘が綺麗な泳ぎを目指すためにどんなドリル練習をしてきたかを解説させていただきたいと思います。目安としては「平泳ぎで25mを続けて10回以上泳いでもまだまだ練習できる方」向けの内容です。 |irs| uvt| fnc| ils| hkz| tiw| pca| nym| ycy| lvm| eqw| ylz| qlf| bdd| xxt| quv| nnz| fxl| qem| nuf| mgo| ara| cvx| nvy| ege| anm| gtp| wkn| dhf| ysb| tcw| nix| wcm| tiq| lzx| xxp| snu| sph| srv| acd| dkc| hja| ijs| ifw| qgd| xha| tvq| xmm| cmd| qmd|