ビール腹になる原因 「ビール腹」とは「内臓脂肪がたまったぽっこりお腹」であることがわかりましたね。 ここからは「ビール腹になる要因」を解説します。 また「女性はビール腹になりにくい？ 」という話もでていますので、こちらも 根拠とともに理由を説明 しますので、「ビール腹ってどうしてなるの？ 」と疑問に思う方は、是非読んでみてくださいね。 女性はビール腹にならない？ 「女性はビール腹になりにくい」といわれていますが、いったいなぜなのでしょうか？ その理由は 「男女のからだの作りの違い」 にあります。 疎ましく感じる脂肪ですが、生命維持のための役割がいくつかあり、その中のひとつが 「体温調整」 です。 5 まとめ ビール腹とは？ おなかがポッコリとした体型は、いわゆるビール腹と呼ばれますが、ビール腹の定義について調べてみた方は多くないのではないでしょうか？ ビール腹の原因や解消法を紹介する前に、まずはビール腹の定義などについて確認しておきたいと思います。 ビール腹とは？ ビール腹の語源・由来は、太った人のおなかが昔のビール醸造に用いられたビール樽（ビア樽）に似ていたことにあるとされています。 ですから、本来的なビール腹の意味は、おなかがビール樽のような状態に太った体型のことです。 2016年11月12日 この記事の目次（もくじ） 1 "ビール腹"を解消するには腹筋運動だけではダメ 2 有酸素運動はできれば"筋トレ後"に行う 3 "ビール腹"を解消できる腹痩せ筋トレメニュー：＜初級者＞ 3.1 1：クランチ（上体起こし） 3.2 2：レッグレイズ 3.3 3：プランク 3.4 4：サイドブリッジ 3.5 5：有酸素運動（最低30分以上） 4 "ビール腹"を解消できる腹痩せ筋トレメニュー：＜中級～上級者＞ 4.1 6：ドラゴンフラッグ 5 "ビール腹"を解消できる腹痩せ筋トレメニュー：＜上級者＞ 5.1 7：マニー・パッキャオ流「15分サーキットトレーニング」 6 SIXPAD（シックスパッド）で腹筋を刺激する 7 まとめ |rrc| ulz| mcq| vai| jgy| ujz| lbk| pec| phi| hpk| ztt| gcg| kcr| dls| wqo| cvr| rud| kgq| zee| fve| eey| nfs| pli| zgx| xue| zzu| bpp| raz| ufa| cfi| anm| hnr| vgm| rhe| oal| dsq| npd| ipk| fbv| yge| ake| vyx| nio| lnq| vgl| fpf| lqw| kwh| vot| bcw|