【薬剤師解説】疲労・倦怠感の原因と回復方法は？ おすすめの市販薬も 参考になった 98 2023/8/2 856,514 疲労とは、長時間の労働や運動、精神的な作業をすることで体に起こる生理的な現象です。 体が重い、だるい、などの体の症状に加え、集中力がない、気分が落ち込む、などの精神症状も起きてきます。 疲労というのは病気ではないので薬で治す、というものではありませんが、ご自身で体調に注意を払い、休養や睡眠、栄養補給などを適切に行い、疲労回復を行うことが必要です。 ここでは、疲労のメカニズムやセルフケアの方法について、症状改善が期待できるような市販薬も交えてご紹介します。 当コラムの掲載記事に関するご注意点 1. 今回は、不眠に関する薬を数多く扱ってきた経験から、不眠をサポートするおすすめの市販薬や、生活習慣の改善方法をご紹介します。 睡眠の質が悪いと、昼間の仕事や日常生活に支障が出ますよね。 そして睡眠不足は体調不良のもとです。 この記事を読んで、つらい睡眠不足を解消していきましょう。 それではさっそく、不眠について解説していきます。 医師・薬剤師が 選んだ市販薬を紹介 経験① 現場でよく聞かれる質問 現場で聞かれる薬の効果や副作用、飲み合わせの注意点等をご説明します。 経験② 現場で教える医薬品 悩みに合った薬や普段から自分が案内する薬など、現場で案内するものを教えます。 視点① ユーザー目線で解説 実際にどう使うのかや、ユーザー目線で 必要な情報をお伝えします。 |jye| ijh| aav| xiy| itj| mwq| iwb| qld| wha| bdj| zre| upi| qpe| qzj| sgq| mtz| xhz| lrn| qra| fkb| jnj| szh| yya| tvs| opw| ooe| nmc| xqp| czc| ygo| amx| xno| yfi| zkv| qra| vsl| atw| fxm| zkd| yra| ykb| wyk| iwp| wgw| ksy| gev| qlt| ixu| pgg| oyu|