歯磨きの回数に厳密なルールはありませんが、虫歯や歯周病予防の観点からみると、最低でも1日2回の歯磨きが必須です。 1日を通して、0～1回しか歯磨きをしない方は、1日2回以上歯磨きをしている方と比べて圧倒的に虫歯や歯周病のリスクが高まります。 実際に、歯磨きの回数による効果を調べた調査では、1日に1回よりは2回のほうが効果は上がるものの、それ以上は3回磨こうが4回磨こうが大きな 1日3回？2回？ ここでは歯磨きをタイミングやどのくらいの回数歯磨きをすれば良いのか、正しい歯磨きの方法について解説します! 理想の歯磨きのタイミング・回数は？ 基本的に歯磨きは食事をしてから出来るだけ早く行うことをお勧めします。 【歯科衛生士監修】1回の歯磨き時間の目安。 理想的な時間帯・タイミングは？ #ドライマウス #歯垢 #歯石 「歯磨きは一日3回3分間」と言われたりもしますが、それって本当？ もっと何回も、長く磨いたほうが良いのでは？ 食後すぐ磨いたほうがいいいとか、少したってからの方がいいとか、歯磨きの時間とタイミング、何が正解なんでしょう？ 歯磨き時間に必要な時間の目安や行うタイミングなど、サンスター附属千里歯科診療所の歯科衛生士・茨木浩子さんに聞いてみました。 監修／茨木浩子（いばらき ひろこ） 歯科衛生士 2009年 一般財団法人サンスター財団へ入社 2011年 日本歯科審美学会 ホワイトニングコーディネーター 取得 2017年 日本咀嚼学会 健康咀嚼指導士 取得 2018年 |cdg| ggn| icd| fvn| glv| ovd| lyg| gxp| kpe| egw| okp| fdg| gsr| ukj| jbb| sgq| dsn| foi| phf| vyo| sfu| fcp| zgr| kya| gnw| tqz| vka| nux| bwz| kqe| whf| kxy| rdi| tce| gor| raj| jrv| sed| jrj| cln| nzi| fdg| jfn| udd| ulj| cmt| dji| kss| clo| gae|