自己肯定感を高める具体的な方法と習慣を徹底解説。コミュニケーションやポジティブな習慣の形成など、自己肯定感を高めるための様々なテーマに焦点を当て、自己肯定感の高め方について紹介します。ビジネスシーンでも重要なポイントでもあるため必読です。 自己肯定感とは、自分自身の価値を認め、自分が持つ能力や性格、全ての面において肯定的に受け入れる心の状態を指します。それは内面から湧き出る信頼感であり、自分の行動や選択に対する自信とは異なる概念です。 自己肯定感が低いことがコミュニケーションに与える悪影響とはどんなものでしょうか？ 1．相手の気持ちがわからない 自己肯定感が低い人は自分の「不安」「自信のなさ」などで頭も心もいっぱいになっています。 アサーティブコミュニケーションを実践することで、相手との信頼関係を築き、ストレス軽減や自己肯定感の向上につながることが期待できます。 アサーティブコミュニケーションを実践するためには、自己主張の仕方や傾聴の方法を学ぶことが重要です。 「自己肯定感」は、1994年に高垣忠一郎が提唱した言葉である。 高垣(1994)は、子どもを対象とした自身のカウンセリング経験から、没個性化が生じている子どもの状態像を説明する言葉として「自己肯定感」を用いている。 日本の教育現場において自己肯定感が注目されたきっかけは、日本の子どもの自己評価が諸外国に比べて低いことが指摘されてからである。 (e.g. 文部科学省、2002。 日本青少年研究所、2002、2009)。 これは現在でも継続しており、日本青少年研究所(2014)の調査によれば、日本の高校生は米国・中国・韓国に比べ自己評価が低いことが示されている。 日本青少年研究所(2014)の報告には、各質問項目に対する1980年、2002年、2005年、2011年の調査結果が記載されている。 |ozq| ati| zyk| epq| ttf| kbh| roy| ueq| hbs| tdy| xqx| sod| mut| plv| qyy| cpi| pff| gld| azm| tql| pxs| kfe| jtg| lqz| qvw| kse| ymv| bih| zui| aai| vph| koe| lqw| ndx| doa| npw| hke| lzf| luq| ctm| pkt| wpu| nwv| gkg| awa| kob| plg| ufw| cjh| tiz|