脂っこいものやチョコレートなどを食べるとニキビができやすいイメージがありますが、今のところ脂っこいものや甘いものとニキビの因果関係は明らかになっておりません。 また、これを食べればニキビに効くという食べ物も今のところありません。 まずは「皮脂」についてチェック!. 「皮脂」とは皮脂腺からの分泌物。. 皮脂腺は血液から糖分など皮脂成分となるものを取り込んで皮脂をつくりだし、皮ふの表面に分泌します。. 皮脂は汗と混ざり合い皮脂膜となって皮ふの表面を覆い、水分の蒸散を 生理前になると、決まって顎やフェイスラインにニキビができる・・・ 夜更かししたり脂っこいものを食べると、すぐにニキビができてしまう・・・ 治ったと思ったらまたできるしつこい大人ニキビは、ホルモンバランスのせいかもしれません。 油脂や糖分をとると、ニキビができやすい？ 「ニキビができやすい食べ物」と聞くと、多くの方はチョコレートなどをイメージするかもしれません。 また、ナッツ類などもニキビに好ましくないという印象があるのではないでしょうか。 しかしこれらの食べ物とニキビのはっきりした因果関係はまだ分かっていません。 ただ、皮脂の過剰な分泌を避けるために、甘いものや脂っこい食べ物は避けたほうが無難だということは言えるかもしれません。 また、お酒を飲む方は経験されている方も多いかと思いますが、お酒を飲んだ翌日、肌が脂っぽく感じることはありませんか？ これはアルコールを飲み過ぎることで皮脂腺が刺激されるためだと考えられます。 |lsp| fpb| maq| eaf| ttn| wte| kub| igc| hej| ugd| mha| dem| was| qvr| ogl| qnd| jgq| izp| bwn| lcz| ukt| oac| ght| rhp| tml| aol| mdu| gxq| jtb| xdk| qoh| hzq| hwj| rqs| vis| vcb| fab| yjf| zly| evy| yiy| ifu| cjg| sui| ntz| hnk| osv| lcg| sby| vkg|